1. 首页 > 菜谱资讯

花胶汤什么时候吃最好呢-花胶汤什么时候吃最好

花胶汤什么时候吃最好呢-花胶汤什么时候吃最好

做法很简单哦,一般隔水炖,然后可以清炖,也可以跟肉类炖。清炖一般就是什么都不加或加红枣莲子冰糖这些辅料。另外,跟肉类炖,比如跟廋肉,猪肚,乌鸡,鸡翅,排骨等等这些都合适哦。

选择空腹吃吸收最好。早上8点或者晚上睡前1小时吃比较好。

花胶汤多久喝一次,才最美容

1 花胶一次吃多少克

花胶一般一次吃15-20g。

花胶因为营养价值比较高,而人体每天吸收的量是一定的,所以每次炖的量大概在15-20克左右即可,水量的话大概是220ml左右。

花胶最好是天天吃,也可以连续吃七八天然后停两三天,还可以隔天吃一次,根据个人体质来决定,因为人体每天吸收量是有限的,吃多也吸收不了。

2 花胶什么时间吃最好

早上7-8点和夜晚10-11点。

早上7-8点和夜晚10-11点这两个时段空腹食用花胶的吸收效果最好,早上食用可以补充活力,让一整天精力充沛;夜晚睡前食用,可以起到帮助睡眠,促进皮肤细胞在夜晚分裂新生细胞。

3 食用花胶的注意事项

1、对花胶过敏的人不能吃。一般对蛋白过敏的人也会对花胶过敏。

2、体质偏热、肺炎跟肺功能不好的人不能食用。

3、手术后、感冒中、经期的人暂不可以食用花胶,应待术后出院或感冒康复后、经期后再吃。其实不是不能吃,是最好暂时不吃,等症状过后吃,这样可以更充分地吸收营养,避免浪费。

4、食用花胶时不宜饮用大量啤酒,否则会产生过多的尿酸,从而引发痛风。尿酸过多,会沉积在关节或软组织中,从而引起关节和软组织发炎。

4 花胶的做法 花胶红枣汤

材料:花胶20克 去核红枣7-8颗。

做法:花胶和辅料洗净,放入锅中,然后加入适量的水,炖3-5个小时即可。

花胶炖牛奶

材料:花胶20克,鲜牛奶适量,水200ml。

做法:花胶洗净之后加入适量水于炖锅中一起炖,炖好之前半个小时,加入鲜牛奶适量炖半个小时,关火即可。

鱼胶糯米枸杞粥

材料:鱼胶15-20克,糯米,枸杞,桔子饼(切丝)适量。

做法:

(1)鱼胶提前泡发,糯米洗净。

(2)之后将所有材料洗净,放入高压锅煮熟,下冰糖调味即可食用。

喝花胶汤美容需要长期坚持,一般每个月除了经期前三天和经期期间最好不吃之外,剩下的时间都是隔两天到三天吃一次花胶。鱼胶含有大量的蛋白质和胶质,虽然很好消化和吸收,但是人体要把鱼胶利用起来却需要一定的时间,除了坐月子和做完手术之后身体同化能力超强悍,可以一天吃一次花胶之外,平时的保养只需要两三天吃一次就可以了。你可以在网上比如淘宝这样的找一家名字叫大众食补,这家人的花胶是在国内外产地自收的原货,性价比十分高,跟她们拿花胶你可以省不少钱,她们也会教你怎么吃、吃了有什么作用、怎么存放。

声明:本站所有文章资源内容,如无特殊说明或标注,均为采集网络资源。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益,可联系本站删除。