两岁小孩可以吃花胶吗-两岁可以吃花胶汤吗

　1. 莲子，百合，沙参，玉竹煲瘦肉汤（莲子百合是清润的，沙参清心肺，玉竹是百合的茎，中医常建议多入膳食，）

材料：猪腱250克，莲子，百合，沙参，玉竹各适量（合起来约小半饭碗就可），陈皮一小块。

制作：瘦肉挑猪腱(全瘦），尽量新鲜买回即用，最好不要放冰箱后又取出解冻（会影响营养成分）瘦肉飞水（即先在煮开的水里烫一下，快速的取出），各种汤料洗净，和飞水后的瘦肉一起煲即可。

要看使用何种厨具，煲的时间就其性能灵活操作。

2，莲子百合，沙参玉竹鱼汤

各种汤料，制作同上，只是猪腱肉换了鲩鱼尾（生鱼，生班鱼也不错），

制作：鱼洗净后沥干水，放姜片在烧热的锅里轻轻擦匀锅底（可防黐底），尽量少放油的略煎一下鱼，这时蘸少量的水（约一饭碗）入，待滚起，再放入预先滚开水的锅里一起煲即可。 （这样可除去鱼腥气，煲好的汤呈乳白色的，看上有食欲而且美味。

3.花旗参，花胶，煲乌鸡汤

材料：花旗参5克，花胶（不大不小的三，四块），乌鸡半只，陈皮一小块，姜一小块。

制作：乌鸡洗净，特别要去清鸡肺，在滚水里飞一下水，花胶早一天用水充分浸透，各种汤料洗净全部放入锅里煲就是了。

花旗参有清热，消炎，且开胃口的作用，花胶是养胃的，吃药时间长，胃受了影响，先要把

胃口调理好，有了食欲，才能有效吸收营养。

4.花旗参，花胶，煲瘦肉汤

配料，制作同上，只不过把乌鸡换成了瘦肉就是了。

5.鲜淮山，莲子，红枣煲鸡汤

材料：光鸡半只，鲜淮山（市场有鲜卖，沾着泥的那种），红枣4，5个就够，陈皮一小块

制作：鸡洗净，不用崭开，鲜淮山削去皮，切成较大片，红枣去核（注：核是燥火的）

各样汤料洗净，一同放锅里煲即可。

6. 风栗，鲜淮山煲鸡汤

材料，制作同上，只是入秋后，很快栗子就会上市，风栗是很滋补的，且不会燥，也是清肺火的，煲汤有营养口感也好，栗子8，9个即可，去壳放锅里一起煲。

注：鲜淮山是没有经过制炼的，不必担心有相关的问题，所以多采用作汤料。

7.霸王花，陈皮煲瘦肉汤

霸王花是广东的特产，一种广东特有的植物的花，晒干后用来煲汤，陈皮（过去有广东三件宝之称）两样都有化痰止咳，驱风的作用，这两样合起来对肺，呼吸道的疗养特别好。

霸王花超市有售，每次用2，3棵就够，不要太多，在水里浸下容易洗净（ 汤煲好后会发大好多的），撕开和洗净的陈皮，瘦肉一起放锅里煲即可。

8.霸王花，陈皮，生鱼，瘦肉汤

材料，制作同上，增加了生鱼（其他鱼也可，视自己的需要）

鱼的制作，参考以上汤的成分里有鱼的方法

9.海底椰，玉米，红萝卜煲猪腱汤

材料：海底椰50克，玉米2个，红萝卜2个，猪腱250克。

制作：各种汤料洗净，猪腱飞水后放入锅里一起煲。

注：提议玉米不要把玉米衣全部剥去，玉米的衣是有养分的，煲好后才捞起去掉不迟。

10.无花果炖瘦肉

材料：无花果10克，（6，7个也可），瘦肉250克。

制作：瘦肉作飞水处理后，无花果洗净一同放炖锅里炖即可，因是炖汤，就不要放太多的水，用炖盅比较好。

小女孩能吃燕窝吗

摘自网友yayilinglanhua的食谱

莲子，百合，沙参，玉竹煲瘦肉汤（莲子百合是清润的，沙参清心肺，玉竹是百合的茎，中医常建议多入膳食，）

材料：猪腱250克，莲子，百合，沙参，玉竹各适量（合起来约小半饭碗就可），陈皮一小块。

制作：瘦肉挑猪腱(全瘦），尽量新鲜买回即用，最好不要放冰箱后又取出解冻（会影响营养成分）瘦肉飞水（即先在煮开的水里烫一下，快速的取出），各种汤料洗净，和飞水后的瘦肉一起煲即可。

要看使用何种厨具，煲的时间就其性能灵活操作。

2，莲子百合，沙参玉竹鱼汤

各种汤料，制作同上，只是猪腱肉换了鲩鱼尾（生鱼，生班鱼也不错），

制作：鱼洗净后沥干水，放姜片在烧热的锅里轻轻擦匀锅底（可防黐底），尽量少放油的略煎一下鱼，这时蘸少量的水（约一饭碗）入，待滚起，再放入预先滚开水的锅里一起煲即可。 （这样可除去鱼腥气，煲好的汤呈乳白色的，看上有食欲而且美味。

3.花旗参，花胶，煲乌鸡汤

材料：花旗参5克，花胶（不大不小的三，四块），乌鸡半只，陈皮一小块，姜一小块。

制作：乌鸡洗净，特别要去清鸡肺，在滚水里飞一下水，花胶早一天用水充分浸透，各种汤料洗净全部放入锅里煲就是了。

花旗参有清热，消炎，且开胃口的作用，花胶是养胃的，吃药时间长，胃受了影响，先要把

胃口调理好，有了食欲，才能有效吸收营养。

4.花旗参，花胶，煲瘦肉汤

配料，制作同上，只不过把乌鸡换成了瘦肉就是了。

5.鲜淮山，莲子，红枣煲鸡汤

材料：光鸡半只，鲜淮山（市场有鲜卖，沾着泥的那种），红枣4，5个就够，陈皮一小块

制作：鸡洗净，不用崭开，鲜淮山削去皮，切成较大片，红枣去核（注：核是燥火的）

各样汤料洗净，一同放锅里煲即可。

6. 风栗，鲜淮山煲鸡汤

材料，制作同上，只是入秋后，很快栗子就会上市，风栗是很滋补的，且不会燥，也是清肺火的，煲汤有营养口感也好，栗子8，9个即可，去壳放锅里一起煲。

注：鲜淮山是没有经过制炼的，不必担心有相关的问题，所以多采用作汤料。

7.霸王花，陈皮煲瘦肉汤

霸王花是广东的特产，一种广东特有的植物的花，晒干后用来煲汤，陈皮（过去有广东三件宝之称）两样都有化痰止咳，驱风的作用，这两样合起来对肺，呼吸道的疗养特别好。

霸王花超市有售，每次用2，3棵就够，不要太多，在水里浸下容易洗净（ 汤煲好后会发大好多的），撕开和洗净的陈皮，瘦肉一起放锅里煲即可。

8.霸王花，陈皮，生鱼，瘦肉汤

材料，制作同上，增加了生鱼（其他鱼也可，视自己的需要）

鱼的制作，参考以上汤的成分里有鱼的方法

9.海底椰，玉米，红萝卜煲猪腱汤

材料：海底椰50克，玉米2个，红萝卜2个，猪腱250克。

制作：各种汤料洗净，猪腱飞水后放入锅里一起煲。

注：提议玉米不要把玉米衣全部剥去，玉米的衣是有养分的，煲好后才捞起去掉不迟。

10.无花果炖瘦肉

材料：无花果10克，（6，7个也可），瘦肉250克。

制作：瘦肉作飞水处理后，无花果洗净一同放炖锅里炖即可，因是炖汤，就不要放太多的水，用炖盅比较好。

以上是自己的一点心得，其实煲汤的材料，只要稍加变通，是可以非常的灵活，非常的丰富多样的，平日留意各种肉类，瓜果，中药材的营养成分，合适的搭配，很平常，不是很珍贵

的食材，往往就能收到很好的效果。

小女孩能吃燕窝，但是不能一概而论，需要根据实际情况判断。点击了解更多详情

1、可以吃燕窝：小女孩身体健康，对燕窝不存在过敏反应，可以根据个人的身体状况适当食用，燕窝中含有的氨基酸和唾液酸是比较丰富的，在适当食用的时候能有利于小女孩的生长和发育，在一定程度上还能提高人体的免疫力和智力，使大脑变得思维活跃以及记忆力提升。

2、不可以吃燕窝：在小女孩刚出生的时候，肠胃系统发育不是特别完善，这时候最好以母乳为主，是不可以食用燕窝的，燕窝中的营养成分不能被孩子的肠胃道消化和吸收。

对于身体比较虚弱的小女孩也不适合食用大补的滋补品，比如燕窝，会对孩子的身体健康造成影响，需要根据个人的身体状况做好饮食调理，最好以新鲜的食物为主。

如果您有了解这方面的想法，可以咨询初巧燕窝。初巧青春滋养套餐，以加里曼丹雨季燕窝和满满胶原的花胶为原材，经由品牌自有实验室所研，提出科学4:6配比的营养搭配，早晚一瓶燕窝花胶全天元气满满。燕窝富含唾液酸、EGF、氨基酸由内调养肌肤，花胶高达85.81％胶原含量让肌肤再现嘭弹，孕期妈妈、职场白领、养生达人都适合早晚燕窝花胶搭配，合力营养24h滋养。