乌鸡炖花胶汤的功效与禁忌-乌鸡炖花胶汤的功效

可以，炖乌鸡花胶汤，可滋阴润燥、养颜润肤、健肾益胃。

乌鸡为汤中君药，性平味甘，质润入血，走肝、脾、肾血分。其有补血益气、滋肝养肾、补中止渴、延缓衰老的功效，兼清虚热、调月经，所以非常适合虚损者及气血不足的女性滋补调养身体食用。

花胶又叫鱼肚，在汤方中起臣药的作用，它是各类鱼鳔的干制品，有“海洋人参”之称。其味甘性平，入肝、肾二经，中医认为它有滋阴健胃、养血润肤的功效。现代医学也认为花胶含有丰富的胶原蛋白，脂肪含量很低，易于吸收和利用，可帮助保持或恢复皮肤弹性。

扩展资料：

鱼胶选购方法

一是，看是否是完整的一条鱼胶，而不是由几条小鱼胶拼接而成；

二是，可以通过鱼胶是否有纹理，纹理是否混乱来鉴别；如果没有纹理或者纹理混乱的话，就说明这鱼胶可能不是一条完整的；

三是，将鱼胶整条浸泡在水中，通过观察它是否出现散掉来辨别它的完整。

四是，还可通过观察它是否是有头有尾的，鱼胶是头大尾小，整体形状是一个椭圆形。

五是，在确认鱼胶完整后，就要看鱼胶大小和厚度了，因为大鱼才有大的胶，大的鱼胶的营养价值更高，最简单的方法来辨别，那就是称重，鱼胶重量是最能体现这个鱼胶是否是大鱼身上取得的。

人民网-皮肤干 乌鸡炖花胶

可以很滋补的。

1.花胶切小

2.用温水洗泡五分钟

3.起一锅，下排骨焯水

4.将花胶和凉水一起煮开

5.下焯过水的排骨，大火煮开

6.煮开后改中小火慢煲2个钟头以上

7.下适量盐调味，下香菜点缀后美美享受