早上喝花胶汤好吗-早上吃花胶好还是晚上吃好

花胶煲鸡汤不仅味道非常的香浓可口，其食疗功效也是非常高的，对于这道美食，很多人都喜欢，尤其是那些爱喝汤的人士，可谓是爱极了这道花胶煲鸡汤。下面，我们就来具体的了解一下这道美味汤品的食疗功效吧！

花胶又叫鱼胶，它有补肾益精、滋养筋脉的功效，对于治疗肾虚滑精、腰膝酸软，身体虚弱也有不错的疗效。花胶营养价值很高，花胶的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。其蛋白质含量高达84.2％，脂肪仅为0.2％，是理想的高蛋白低脂肪食品。花胶中含有丰富的蛋白质、胶质、磷质及钙质，被女士视为养颜珍品。对身体各部分均有补益能力，无论男女老少均可食用，是补而不燥之珍贵佳品。花胶含丰富的蛋白质及胶质，具滋阴养颜，补肾，强壮机能。腰膝酸软，身体虚弱，最适宜经常食用。

而用鸡肉熬出来的鸡汤对于缓解感冒的症状以及改善人体的免疫机能具有不错的功效。这是因为鸡汤能够有效地抑制人体内的炎症以及黏液的过量产生，有助于减少鼻腔的堵塞和喉咙的疼痛感，咳嗽的次数也会相对减少。多喝些鸡汤对健康的人来讲有助于提高自身免疫能力，将流感病毒拒之门外，而对于那些已被流感病毒俘虏的患者来讲，则有利于其抑制因感冒引起的炎症和黏液的大量产生，从而减轻感冒带来的痛苦。

通过上面对于花胶和鸡汤的一个食疗功效的具体分析，相信大家对于这道美味的花胶煲鸡汤的食疗功效就清楚明了了吧！喜欢喝鸡汤的朋友们赶紧试试这道美味汤品吧！

花胶功效那么好，怎么吃最滋补呢？

花胶一周吃几次较适宜？

一周一次；花胶是一种滋补保健品，所以如果是在进行大手术之后或者在月子期间有大出血症状人群才需要连续食用，对于正常人来说，一般一周一次就好了，如果体质比较差的人群则可以一周2~3次，不必每天都服用，因为花胶虽然对身体好，但是过量食用也可能会对身体造成一定的不良影响。

花胶一次吃多少克合适

花胶一般一次吃15-20g。花胶因为营养价值比较高，而人体每天吸收的量是一定的，所以每次炖的量大概在15-20克左右即可。水量的话大概是220ml左右。花胶最好是天天吃，也可以连续吃七八天然后停两三天，还可以隔天吃一次，根据个人体质来决定，因为人体每天吸收量是有限的，吃多也吸收不了。

花胶的的禁忌有哪些? 花胶汤多久喝一次比较好?

花胶是一种营养价值极高的滋补品，这种滋补品吃得越多越好，但是吃的时候讲究非常多，但是好处却也很大，经常吃花胶还能够美容养颜，额而且女性还可以坚持吃花胶，毕竟滋补的效果那么好，很多人都非常喜欢吃花胶，但是花胶吃起来就比较麻烦了，那么花胶花胶功效那么好，怎么吃最滋补呢，相信这是很多人的疑问。

花胶功效那么好，吃的时候要掌握吃花胶的时间，这样吃才能吃得更加滋补。许多人会忽视这一点，导致资源的巨大浪费。事实上，我们知道最好空腹吃燕窝，在早上吃之前或晚上睡觉前吃。花胶其实也是一样，只吃花胶的最佳时间就是早上起床，或晚上11点钟左右。

这时空腹吃的营养，能够让吸收花胶当中的营养物质，一段时间后再吃早餐。此外由于人体的免疫系统处于解毒阶段，食用花胶可以增强人体的免疫系统。所以说吃花胶的时候要多注意时间，这样才能让自己的身体更加健康，吃的也更加滋补，不要因为有营养而忘记了什么时间吃更加有营养。

同时很多人喜欢用花胶炖其他的东西，但是要多注意食材的搭配，食材搭配好了花胶吃的才更加滋补，所以说为了自己的健康着想，吃花胶的时候可以适当放一些佐料，能够帮助让你吃花胶更加滋补，还能搭配一些米粥或冰糖进行食用，这样吃才能让你吃得更加放心和滋补。

建议一周喝1-2次，偶尔多喝几次影响也不大。

花胶汤并没有限制多久吃一次，但是我们知道，为了保持身体的健康，在饮食上要注意营养均衡，每天的食物最好都换着来吃，所以建议一周喝花胶汤1-2次，是比较合理的。

如果消化能力比较好，偶尔多喝几次影响也不大；但是如果消化吸收能力差，则不宜经常喝花胶汤。

花胶的禁忌人群：因为鱼鳔味厚滋腻，胃呆痰多、舌苔厚腻者是忌食的；感冒患者忌食；食欲不振和痰湿盛者忌用；经过验证对蛋白质过敏者，不要吃花胶；1—8岁小朋友不要吃花胶，尤其是女孩子，花胶胶原蛋白充足，容易造成女孩子早熟。

另外，在给老人和儿童吃花胶的时候，不要太多，花胶不是药，给生病了、虚弱的人多吃花胶是错误的理论。花胶的功能在于慢慢增强人体的免疫力，性情温和，营养丰富，对吸收的要求也同样很高，给儿童和老人过多的吃花胶，他们的消化系统可能难以吸收，所以在吃花胶的时候还是要适度！