二岁左右小孩可以吃花胶汤吗-2岁可以吃花胶汤吗

我的生产过程

2年前我生了儿子小汤包，现在倒叙回忆我生孩子的过程，除了痛到山崩地裂外，还有这些经验分享。

我三更半夜破了羊水，有点惊慌，喊醒老公，他急忙拿好“走佬包（待产包）”和车钥匙，和婆婆一起扶我下楼，我挺住大肚子蹒跚地走着，特像100岁的太皇太后，旁边两个人小心翼翼，生怕我有什么闪失。

我怕羊水流失，到了车上就横躺着。到了医院，护工推出有轮子的移动病床，让我躺好，看着凌晨4点的医院，静悄悄的，但有种抚慰的力量。

护工推我到妇产科做内检和B超，医生判断我只开了2指，还没到时间生，我就被放在走廊的病床上躺着，因为待产病房已经饱满。

我也无法顾及尊严问题了，因为太痛了，那是种仿佛有五头烈马在肚子上并驾齐驱的崩裂感，肉体太苦，灵魂是荡然无存的，你没办法思考了，你只想着这痛何时是个尽头。

我没有打无痛，当时医院没有这项服务，听说打无痛会有腰痛的后遗症，我现在没有腰痛问题，不知是否托没打无痛的福。

我的宫缩特别猛烈，每缩一次就像有个张飞以盘古开天辟地之力给我一个连环重锤。

医生说越痛越好，证明宫缩力度够，开指快。

我不敢大呼大叫，躺在走廊上咿咿呀呀，为了转移注意力，我狠狠地捏我婆婆的肚腩，我老公去办手续没能成为我的发泄对象，只能子债母还了，很合理是不是。

我在走廊上煎熬了4小时，终于开了9指半，被推入产房，助产士教我要用长力，宫缩时发力，没宫缩时可以稍微休息储存力量，开始我没掌握技巧，用的都是短气，怎么生都生不出来，孩子的头不知是左枕位还是右枕位，比较难生，医生伸手进去将孩子的头摆正。

我老公带着防菌服和帽子在我旁边给我打气，20分钟后，我变得更娇气了，完全发不了力，而且痛得五官变形，我也不忍他再看到我悲惨壮烈的一面，就恳请他出去等候消息。

产房剩下我和医生以及几名助产士，都快一个半小时还没生出来，她们也急了，有的给我心理建设，有的给我加油，医生用力压我肚子和我一起发力，最后半个小时我找到了发力的窍门，憋气使劲使劲，“看到头发了，再努力点”“快啦，快啦再努力”......

接着，下体好像发了一场大水，将儿子冲了出来，助产士麻利地帮我剪脐带，娩胎盘，虽然生产的疼痛消失了，但因为不会用力，撕裂得比较厉害，医生帮我缝了差不多10针。

护士抱着孩子量身高、体重，洗干净血水，递给我看他的小JJ，是个男孩，胸口左边靠近手臂处有个黑痣，医生指给我看。

他是个很淡定的婴儿，不哭，头上还裹着一层白色的胎脂，我温柔地看着他，眼泪流了下来，这是我的孩子啊，我爱的孩子，有了他，我的世界从此不一样了。

他睁开眼睛张望着四周，我以前看过朋友的孩子刚出生的样子，我还以为孩子刚出生都是闭着眼睛的，没想到小汤包是睁开眼睛的，好像很成熟的样子。

助产士帮他包好襁褓，放在我旁边，我的撕裂处缝好后就被推到普通病房了。

产后休养

顺产后我要在医院待3天，剖腹产要一周。不要少看这三天，这是你坐月子的前三天，也是孩子来到这个世界的前三天，他人生的起点从这开始。

1.白里透红的饮品

刚生完孩子的妈妈，体质又寒又容易出虚汗，我们广东这边说，产后30天内怎么吃热气的食物都不会上火，寒凉的食物不能碰，喝水都不能喝白开水，因为白开水是偏寒性的。

婆婆用保温瓶准备了“红枣枸杞水”、“炒米水”放在我床头，我产后40天是用这两样代替白开水的，也能让气色红润。

2. 清淡饮食最重要

产后的前一周清淡饮食为主，大补的汤水先hold住，要不你还没开奶就堵住了。

蔬菜我只吃菜心和节瓜，这两样比较中性，而且要用姜丝来炒，可以驱寒。肉类我吃得最多的是姜丝蒸猪腰，姜丝红枣枸杞蒸鸡，大头鱼炖汤。

产后的补品，比如花胶汤、猪脚姜汤等，在产后的15天后喝。

3. 干干净净，是基本的

产后身体保持干爽清洁，用放凉的开水刷牙、擦身、洗脸，回到家用艾草和老姜皮煲水，滚开后放凉用来洗头，立马用风筒吹干，整个人立马变得舒爽起来，对着孩子也有好心情。

别听老人说不能洗头不能刷牙，不当邋遢的产妇，是坐月子的基本修养，干干净净是一种体面和尊严。

4. 孩子第一口奶很重要。

我生之前就看过崔玉涛的 育儿 书，他说孩子的第一口奶喝母乳可以预防过敏。在医院里，医生看你还没开奶，就会建议你让孩子喝奶粉。

当时我第二天才有奶水，第一天就算还没有奶，我也让孩子放在我怀里吸，他很会吸，很用力吸，将我吃出血来，还是没有奶出来。

医生问我要不要喝奶粉，我婆婆也担心孩子饿，建议给孩子喝奶粉。我坚决不要，我要让他喝上我的第一口奶，护士说那可以给孩子喝点葡萄糖，我同意了。

到了第二天终于有奶了，我让孩子吸，他终于喝上我的第一口母乳了，价值连城的初乳，这一刻我就是孩子的流奶与蜜之地。

顺产是你送给孩子的第一份礼物，第二份礼物是他的第一口母乳。

说在最后的话：

总体来说，在公立医院的服务没有私立医院那么细致周到，要与别的产妇共用房间。但好处是价格便宜，我生完孩子只用了2000多，医生和护士也很专业，公立三甲医院能应对突发状况，如果大出血或者其他危机情况，能够及时处理。

无论选择公立还是私立，根据个人情况选择，适合你的就是最好的。

下期我会分享广东养颜坐月子方法论，敬请期待。

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作者简介：庆哥， 养生 发烧友，2岁孩子的职场妈，已出品2本书： 《我愿乘风破浪，只为人间烟火》、《精准提升》

两周岁的孩子能吃鲍鱼吗

我在吃的是一个叫妙燕棠的燕窝店的燕窝，非常经济实惠，而且满10g就送炖煮三件套，非常的实惠省心。如果买的多一些，还会送石蜂糖之类的。

花胶和燕窝的话，我建议你吃燕窝，我从备孕开始就一直在吃燕窝，孕期基本没长妊娠纹，皮肤也不像一般的孕妇那样变得粗糙，我孕期不化妆，基本和正常一样。怀孕的时候体制也很好，没有出现感冒等小症状。

现在小孩儿2岁多了，也很少像其他的小朋友那样经常进医院。所以就我个人吃燕窝的体验来说，我推荐你吃燕窝。花胶的话我没吃过，所以也不是很清楚，你可以问一下其他的姐妹。谢谢，希望被采纳。

哺乳期可以喝鸡汤下奶吗

鲍鱼的营养价值极为丰富，含有二十多种氨基酸，每百克鲜鲍鱼肉含丰富蛋白质23.4 克，脂肪3.4 克，无机盐钙32 毫克，3.0 毫克，铁还有相当量的碘、锌、磷和维生素A、D、B1 等。

吃鲍鱼对成人来说好处很多，对2岁的宝宝来说却不是，宝宝秋冬易便秘，饮食是一个不容忽略的问题。一个二岁的孩子因为常吃鲍鱼而引起便秘，专家提醒，宝宝脾胃功能较弱，像鲍鱼、海参、花胶等富含蛋白质的食材，宝宝摄入过多不仅无法及时消化，还会加重肠胃负担。

饮食是个不容忽视的因素，其中蛋白质摄入太多或蛋白质的性质不一样，都会对孩子的大便产生影响。专家分析，像鲍鱼、海参、花胶等食材，由于蛋白质丰富，民间认为特别有营养，但这些营养对于肠胃功能还不是十分健全的婴幼儿来说，可能是过犹不及的，不仅无法吸收，对于脾胃功能本来就较弱的孩子来说，无疑还加重了负担。

吃鲍鱼的注意事项

1、夜尿频、气虚哮喘、血压不稳、精神难以集中者适宜多吃鲍鱼;糖尿病患者也可用鲍鱼作辅助治疗，但必须配药同炖，才有疗效。

2、痛风患者及尿酸高者不宜吃鲍肉，只宜少量喝汤。虽然鲍鱼人人爱吃，但感冒发烧或阴虚喉痛的人不宜食用，素有顽癣痼疾之人忌食。

燕窝真的不是智商税吗

大家都知道，母乳是宝宝最好的食物。世界卫生组织建议我们纯母乳6个月，继续母乳喂养到2岁或更长时间。所以，对于很多爸爸妈妈们来说，最大的担心就是宝宝的口粮问题。

民间一直流传着各种各样的催乳食物，比如喝鸡汤鱼汤催乳汤、月子酒、蜂王浆、胎盘等等……作为一个二娃奶爸，我对这些催乳食物也是颇有经验了，不少朋友也经常咨询我作为专业营养师的意见。

我们家两个宝宝都是纯母乳喂养的。大宝糖糖纯母乳到2岁两个月左右，后来是自己不吃了，自然离乳;二宝兜兜现在7个月，目前也还在母乳喂养添加辅食中。我们家是如何做到的呢?有吃什么催乳食物吗?到底存不存在催乳的食物?

今天我就来跟大家聊聊那些催乳食物。

01 催乳汤、红糖水?

小心催乳不成反催胖!

许多民间偏方的盛行，总少不了“以形补形”的加持，比如，喝乳白色的煲汤有助于下奶。许多哺乳期的妈妈因此整天鸡汤、大骨汤、鱼汤、排骨汤、蹄花汤轮着喝，不过这些所谓的催乳汤真的能下奶吗?

如果真的喝很多汤，还真的有催乳的作用。不过，这些汤能催乳的真相是由于喝汤时补充了水分，跟汤里的成分并没有直接的关系。

号称具有“催乳”功效的煲汤之所以呈乳白色，是因为脂肪和蛋白质发生了乳化作用。通常情况下，这种乳白色的汤里除了少量可溶性的多肽和氨基酸外，其他营养成分极少，且因为含大量饱和脂肪、胆固醇和嘌呤，还可能导致产后体重难以恢复，实在算不上健康食品。

另一个流传甚广的催乳偏方——红糖水，说白了主要成分就是糖，对泌乳也并没有实际帮助。而且，喝多了同样会长胖。

总之，真的不推荐哺乳期经常喝这些大鱼大肉的催乳汤和红糖水，我家这些都没喝现在还在愁产后身材恢复呢!如果天天喝这些，我真的不敢想象!

02 月子酒

无法催乳，危害很大

南方还有用月子酒催奶的习俗。

月子酒通常指米酒或黄酒。这种方法不仅没有科学依据，而且还可能有害。因为酒精可以通过妈妈乳汁进入宝宝体内，对宝宝的身体和智力发育非常不利。

所以，月子酒催乳不仅没用，还可能害了宝宝，这个是我非常不推荐的。

03 胎盘、羊胎素

加工后活性成分基本被破坏，还可能有风险

除此之外，网上还可以搜索到羊胎素、人的胎盘胶囊等产品，据说也可以催乳。那这些产品可靠吗?

2015年，有研究对过去10项有关食用胎盘的研究进行了综述分析 ，结果发现，宣传胎盘催乳、美容养颜等健康功效都不符合当前的科学标准，无法证实有效。

市面上的羊胎素，多半是从羊的胎盘、胚胎中提取得来，的确还有一些雌激素，不过做熟后或者做成胶囊后基本被破坏了，剩不了多少。而且，在羊胎盘中还可能混有多种细菌和病毒，不管是吃，还是直接注射羊胎素，其实都十分冒险。

至于人的胎盘胶囊，实际上来源于中药的紫河车，也是同样的道理，经过烤干、研磨成粉末之后里面还有多少有效的活性，就不得而知了。而且，胎盘还有重金属、病毒污染等风险，还是不要冒险了。

04 蜂王浆

蜂王吃的，人类吃了没用!

蜂王浆，是青壮年蜜蜂食用花粉后分泌的一种乳状物，是蜜蜂供给蜂王和3日龄内幼虫食用的物质。长时间吃蜂王浆的蜂王成熟期短、寿命长，还有很强的生殖能力。所以就有传闻说它雌激素多、能催乳。

不过，蜂王浆并没有神奇的催乳作用。蜂王浆“催熟”蜜蜂的成分也并不是性激素，而是一种名叫“Royalactin”的活性蛋白质。研究发现，这种蛋白质能促进生长激素的分泌，进而调控一些基因的表达。

然而，这个蛋白质会在口服过程中被消化分解、失去活性，根本发挥不了作用。

至于性激素，蜂王浆里确实是有的，包括雌激素、孕激素等。但含量极低，甚至比我们平常吃肉类里的雌激素还要少，根本起不到催乳的作用。

05 花胶

又可以省一笔钱了，因为这些都!没!用!

花胶是中国四大补品之一，有海八珍之称。民间一直有说法称花胶能滋阴补血，促进泌乳。花胶的营养价值到底如何?有什么特殊的成分吗?

花胶其实就是鱼鳔。干花胶中的蛋白质含量很高，可以高达75%以上，而脂肪含量低，算是一种高蛋白低脂肪的食物。不过，这并不能说明花胶的营养价值高。牛肉干也不会比它的蛋白质少，脂肪也差不多。

而花胶中的蛋白质主要是胶原蛋白。胶原蛋白其实并不是一种优质蛋白质，其作为蛋白质的营养价值很低。胶原蛋白中含有大量的非必需氨基酸，必需氨基酸却很少，完全不含必需的色氨酸。

而且，目前也没有任何证据证明补充胶原蛋白能够帮助产妇泌乳。

06 豆浆、豆腐等豆制品

大豆中的雌激素含量低，对人体作用甚微!

有传言说，豆类中有植物雌激素，吃豆腐、喝豆浆、吃黑豆能促进泌乳。但是，大豆中的雌激素活性实在太低，不会对人体产生影响。

大豆异黄酮的雌激素活性很低，只有雌激素的1/10000～1/1000，另外只有体内雌激素不足时，它才会发挥一点微弱的作用，可是这微弱的作用顶多是让体内雌激素水平正常，催乳根本没啥指望。

实际上，大豆异黄酮的类雌激素主要是对绝经期后等雌激素分泌不足的人群有效，如果你本身雌激素水平高，大豆异黄酮反而会与雌激素竞争性抑制，表现出抗雌激素的作用。所以，喝豆浆、吃豆制品可不能催乳。

07 催乳的正确方式

其实操作起来特别简单!

实际上，并没有什么特别的食物能够帮助催乳的。民间流传的那些催乳食物几乎也都是不靠谱的。那么，到底应该如何催乳呢?其实真的超简单~

多喝汤水

乳汁成分 90% 以上都是水。 产后妈妈新陈代谢旺盛，出汗较多，只有多喝水才能有助于泌乳。如果喝不下水，也可以多喝汤，但要注意少放盐和糖，尽量清淡。比如可以做一些红枣银耳汤、莲子百合汤、紫菜蛋汤，都是很不错的选择。

让宝宝多吸

增加孩子吸吮频率和吸吮时间，也是非常重要的。孩子的吮吸能刺激妈妈分泌更多的乳汁，吸得越多，奶就越多。我们家是剖腹产的，医生也特别提醒要尽快让宝宝来吸奶。

另外，如果特殊情况下，宝宝不能频繁亲喂的，可以用吸奶器来模拟吸吮刺激。我们家在准备待产包的时候也准备了一个全自动的吸奶泵，现在上班了也每天吸奶带回家给小宝吃。

充足的睡眠

人体的很多激素在睡眠时大量分泌，如果休息不好，不单单是泌乳不足，还可能引起与内分泌失调相关的诸多症状。如果晚上孩子太吵严重影响睡眠，可以寻求家人帮助夜间照顾孩子。

跪求给2岁孩子补身体的10个煲营养汤的做法，谢谢。

不是点击了解更多详情燕窝是一种由雨燕和金丝燕的唾液和羽绒凝结形成的食物，其营养价值包含蛋白质、氨基酸和唾液酸等。虽然燕窝里的蛋白质和氨基酸具有营养价值，但可以通过鸡蛋、肉类、鱼类等食物得到很好的补充，而且价格更便宜。

一些人认为燕窝是一种智商税，因为其价格较高，而营养价值相对于其他食物来说并没有那么高。但是，燕窝行业主要推广的概念是唾液酸，它与神经系统发育有关，可能对早期婴儿的大脑发育产生影响。因此，对于需要补充唾液酸的人群，燕窝可能会有一定的营养价值。

总之，燕窝的价值取决于个人的需求和消费能力，如果燕窝的价格超出了个人承受范围，那么它可能就是一种智商税。但是，如果个人需要补充唾液酸，并且有足够的消费能力，那么燕窝可能会对健康有一定的益处。如果你有需要，推荐你购买初巧燕窝。初巧青春滋养套餐，以加里曼丹雨季燕窝和满满胶原的花胶为原材，经由品牌自有实验室所研，提出科学4:6配比的营养搭配，早晚一瓶燕窝花胶全天元气满满。燕窝富含唾液酸、EGF、氨基酸由内调养肌肤，花胶高达85.81％胶原含量让肌肤再现嘭弹，孕期妈妈、职场白领、养生达人都适合早晚燕窝花胶搭配，合力营养24h滋养。

　1. 莲子，百合，沙参，玉竹煲瘦肉汤（莲子百合是清润的，沙参清心肺，玉竹是百合的茎，中医常建议多入膳食，）

材料：猪腱250克，莲子，百合，沙参，玉竹各适量（合起来约小半饭碗就可），陈皮一小块。

制作：瘦肉挑猪腱(全瘦），尽量新鲜买回即用，最好不要放冰箱后又取出解冻（会影响营养成分）瘦肉飞水（即先在煮开的水里烫一下，快速的取出），各种汤料洗净，和飞水后的瘦肉一起煲即可。

要看使用何种厨具，煲的时间就其性能灵活操作。

2，莲子百合，沙参玉竹鱼汤

各种汤料，制作同上，只是猪腱肉换了鲩鱼尾（生鱼，生班鱼也不错），

制作：鱼洗净后沥干水，放姜片在烧热的锅里轻轻擦匀锅底（可防黐底），尽量少放油的略煎一下鱼，这时蘸少量的水（约一饭碗）入，待滚起，再放入预先滚开水的锅里一起煲即可。 （这样可除去鱼腥气，煲好的汤呈乳白色的，看上有食欲而且美味。

3.花旗参，花胶，煲乌鸡汤

材料：花旗参5克，花胶（不大不小的三，四块），乌鸡半只，陈皮一小块，姜一小块。

制作：乌鸡洗净，特别要去清鸡肺，在滚水里飞一下水，花胶早一天用水充分浸透，各种汤料洗净全部放入锅里煲就是了。

花旗参有清热，消炎，且开胃口的作用，花胶是养胃的，吃药时间长，胃受了影响，先要把

胃口调理好，有了食欲，才能有效吸收营养。

4.花旗参，花胶，煲瘦肉汤

配料，制作同上，只不过把乌鸡换成了瘦肉就是了。

5.鲜淮山，莲子，红枣煲鸡汤

材料：光鸡半只，鲜淮山（市场有鲜卖，沾着泥的那种），红枣4，5个就够，陈皮一小块

制作：鸡洗净，不用崭开，鲜淮山削去皮，切成较大片，红枣去核（注：核是燥火的）

各样汤料洗净，一同放锅里煲即可。

6. 风栗，鲜淮山煲鸡汤

材料，制作同上，只是入秋后，很快栗子就会上市，风栗是很滋补的，且不会燥，也是清肺火的，煲汤有营养口感也好，栗子8，9个即可，去壳放锅里一起煲。

注：鲜淮山是没有经过制炼的，不必担心有相关的问题，所以多采用作汤料。

7.霸王花，陈皮煲瘦肉汤

霸王花是广东的特产，一种广东特有的植物的花，晒干后用来煲汤，陈皮（过去有广东三件宝之称）两样都有化痰止咳，驱风的作用，这两样合起来对肺，呼吸道的疗养特别好。

霸王花超市有售，每次用2，3棵就够，不要太多，在水里浸下容易洗净（ 汤煲好后会发大好多的），撕开和洗净的陈皮，瘦肉一起放锅里煲即可。

8.霸王花，陈皮，生鱼，瘦肉汤

材料，制作同上，增加了生鱼（其他鱼也可，视自己的需要）

鱼的制作，参考以上汤的成分里有鱼的方法

9.海底椰，玉米，红萝卜煲猪腱汤

材料：海底椰50克，玉米2个，红萝卜2个，猪腱250克。

制作：各种汤料洗净，猪腱飞水后放入锅里一起煲。

注：提议玉米不要把玉米衣全部剥去，玉米的衣是有养分的，煲好后才捞起去掉不迟。

10.无花果炖瘦肉

材料：无花果10克，（6，7个也可），瘦肉250克。

制作：瘦肉作飞水处理后，无花果洗净一同放炖锅里炖即可，因是炖汤，就不要放太多的水，用炖盅比较好。