滋润花胶汤的做法-滋补花胶汤的作用

花胶是生活中常见一种滋补食品，主要是由鱼肚所制成。因其吃法多种且制作简单而深受人们喜爱，那么花胶补肾吗 ？常吃花胶对身体有哪些好处？下面我就为大家一一讲解，希望对大家有所帮助。

花胶补肾效果如何

花胶之所以价格昂贵，其实就在于它的营养价值非常高，具有着入药补肾益精、滋补筋骨的功效，对于一些肾虚滑精、腰膝酸软跟体质虚弱的人士来说，多吃花胶能得到很好的辅助作用，还能补充体内的蛋白质含量跟各种维生素和微量元素等。

常吃花胶对身体有何益处 1、滋补养颜

都说上了年纪的女人多吃花胶好处多多，最明显的一点就是女人吃花胶有滋补养颜的作用，它不仅富含有多种维生素跟微量元素，里面还含有丰富的胶原蛋白，日常中女人多吃花胶能增强皮肤的弹性，减少皱纹对预防皮肤松弛抗氧化有着很好的作用，经常食用，能改善很多肌肤问题。

2、增强免疫力

花胶里蕴含有大量人体所需的蛋白质成分，还有多种维生素跟人体所需的微量元素，所以它还有着促进身体机能新陈代谢跟增强免疫力等效果，生活中常喝浓厚口感醇滑的花胶汤，可以有效对抗身体的各种疾病。

3、调节内分泌、改善睡眠

花胶中天然的胶原蛋白，可以调节女性内分泌失调等不适的症状，对于一些踏入更年期的女性常喝花胶汤还能加速卵巢细胞快速再生的作用，恢复人体机能，有效改善失眠，经常食用效果非常显著，对人体的好处非常多。

哪些人不宜吃花胶

花胶含有较多的蛋白质跟胶原蛋白，如果是胃呆痰多、舌苔厚腻严重、痰湿盛者不宜服用，另外，花胶中的胆固醇含量也非常高，有心脑血管疾病三高人士的人也不宜多吃。

天气逐渐的变冷了，家里的菜肴里会添加一些汤，尤其是在有客人的时候更会加汤，什么样的汤滋补有上的了桌的，说花胶汤是不错的选择，而且营养丰富，做法简单，下面一起来了解下花胶汤怎么做好喝以及功效吧。

花胶加红枣莲子芡实炖汤好喝，材料需要花胶、莲子、芡实、红枣，先把所有材料一起放入锅，然后炖煮两个小时候，时间一到就可以起锅了，注意红枣不能够放太多，在一定的范围内就可以了，建议2粒到4粒即可，多了会上火哦。花胶红枣莲子芡实汤功效是补肾益气、补血养性、安神、美容养颜。

花胶加薏米百合炖好喝，材料需要薏米、花胶、猪肉、百合，将所有的材料都清洗干净后放入炖锅中炖就可以，时间掌握在三个小时内就行，时间一到在放入猪肉丁，稍微的炖一下就可以起锅了，花胶薏米百合汤功效是润肤、抗衰老、美白，对爱美的女性来说是非常的选择，在招待客人上也是不错的汤。

　花胶加银耳莲子炖汤好喝，材料需要花胶、莲子、银耳，将材料清洗干净以后放入电炖锅中炖煮三个小时，然后加冰糖就可以直接取出了，喝的时候放凉一下即可。花胶银耳莲子汤对身体的功效非常多，清热养胃、生津润肺、嫩肤美容、止咳补肾、强身健体、补中益气、提神活血。

介绍的花胶红枣莲子芡实汤、花胶薏米百合汤、花胶银耳莲子汤的做法都很简单，而且花胶做汤看着也很有食欲，在加上这么多的营养成分在里面，满足胃口，满足营养的需求，过好每一天从健康的、养生的饮食开始。