儿童可以吃花胶汤吗早餐-小孩能吃花胶汤吗

花胶的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。其蛋白质含量高达84.2%，脂肪仅为0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品。有条件的人可以天天食用。

吃花胶的最佳时间：早上7：00—8：00空腹吃或晚上10：00—11：00空腹吃。

其中的原因是，空腹吃可以让身体直接吸收花胶中所含有的活性蛋白分解后的各种氨基酸。人的身体，从夜晚9：00开始，就进入了各个体内器官的修养排毒的过程，晚上9：00到11：00，是淋巴系统的排毒过程，免疫系统最为活跃，这时吃花胶比较容易加强免疫系统功能。11：00到凌晨1：00，是肝脏排毒时间，1：00到3：00是胆排毒时间，3：00—5：00和5：00—7：00依次是肺部和大肠的排毒时间。那么到了早上7：00至9：00，人体需要大量吸收营养素了，这时摄入高营养的花胶，最容易被人体吸收。在吃花胶后15分钟再吃早餐，是最好的。

花胶的营养价值高，所以成为很多人滋补的佳品，但是买回来花胶之后，大家是否知道什么时候吃花胶，才能够将花胶的营养与功效充分的发挥出来？估计很多人都不知道吧！不知道也没关系，妈网百科早就为你准备好了关于吃花胶的最佳时间安排表啦！想要吃对花胶，就接着往下看吧！

吃花胶的最佳时间安排表：

在早上7：00—8：00空腹吃或晚上10：00—11：00空腹吃，这两个时间段是吃花胶的“黄金时期”。首先，空腹吃可以让身体直接吸收花胶中所含有的活性蛋白分解后的各种氨基酸；其次，人的身体，从夜晚9：00开始，就进入了各个体内器官的修养排毒的过程。而晚上9：00—11：00，是淋巴系统的排毒过程，免疫系统最为活跃，这时吃花胶比较容易加强免疫系统功能。11：00—凌晨1：00，是肝脏排毒时间，1：00—3：00是胆排毒时间，3：00—5：00和5：00—7：00依次是肺部和大肠的排毒时间。那么到了早上7：00—9：00，人体需要大量吸收营养素了，这时摄入高营养的花胶，最容易被人体吸收。在吃花胶后15分钟再吃早餐，是最好的。

妈网小碎语：对于吃花胶的最佳时间，大家都get到了没？知道了这个吃花胶的时间安排表之后，大家对于如何吃花胶也就心里有底了吧！每天在最佳的吃点花胶，你一定会收到意想不到的效果的！