晚上喝花胶汤好吗-晚上喝花胶汤会胖吗

引言：冬天是一个非常寒冷的季节，那如果在冬天的时候喝一碗温暖的汤，就会感觉到很暖和，就会有很多人喜欢在冬天煲汤喝。生活条件也越来越好，人们也越来越注意养生，喜欢在煲汤的时候放一些比较有营养的食物。如果用花胶煲汤的话，有哪些做法呢，今天小编就来给大家介绍几种。

一、花胶炖水鸭的做法

说到美食对睡眠不好的人来说非常的好，能够缓解睡眠不佳。主要就是准备花胶，水鸭，还有淮山，芡实圆肉，生姜。首先就是将鸭子洗干净之后放到水里面煮5分钟，然后再将一些材料放到水中浸泡半个小时，再将芡实放到压的肚子里边，将花椒切好块之后，再将这些所有的材料都放到锅里边，炖三个小时。在吃之前，可以根据自己的喜好再进行一些小的整改，调味。

二、花胶排骨红枣汤和花胶松茸鸡脚汤的做法

首先就是需要准备花胶，鸡脚和松茸还有姜。将鸡脚放到开水中，一定要煮好三分钟再取出来，然后再将花胶放到水中浸泡发好。之后再将松茸用清水浸泡一个小时，这些所有的都做完之后，就将准备好的食材放到锅中，等到锅里边的水沸腾之后，再将小锅放进去，用火炖三个小时就可以食用了。

花胶排骨红枣汤的做法也是非常的简单，首先就是将花胶浸泡好，然后切成块，再将排骨洗干净，切成块，然后放到水中进行焯水。然后再将一些食材一起放到锅里边，等到锅里边的水沸腾之后，把小锅放进去。连同这些准备好的食材一起放到锅里边，炖三个小时。炖好之后就可以食用了，也可以根据自己的喜好和口味来进行添加佐料。

花胶补肾效果如何 常吃花胶对身体有何益处

建议一周喝1-2次，偶尔多喝几次影响也不大。

花胶汤并没有限制多久吃一次，但是我们知道，为了保持身体的健康，在饮食上要注意营养均衡，每天的食物最好都换着来吃，所以建议一周喝花胶汤1-2次，是比较合理的。

如果消化能力比较好，偶尔多喝几次影响也不大；但是如果消化吸收能力差，则不宜经常喝花胶汤。

花胶的禁忌人群：因为鱼鳔味厚滋腻，胃呆痰多、舌苔厚腻者是忌食的；感冒患者忌食；食欲不振和痰湿盛者忌用；经过验证对蛋白质过敏者，不要吃花胶；1—8岁小朋友不要吃花胶，尤其是女孩子，花胶胶原蛋白充足，容易造成女孩子早熟。

另外，在给老人和儿童吃花胶的时候，不要太多，花胶不是药，给生病了、虚弱的人多吃花胶是错误的理论。花胶的功能在于慢慢增强人体的免疫力，性情温和，营养丰富，对吸收的要求也同样很高，给儿童和老人过多的吃花胶，他们的消化系统可能难以吸收，所以在吃花胶的时候还是要适度！

花胶怎么吃

花胶是生活中常见一种滋补食品，主要是由鱼肚所制成。因其吃法多种且制作简单而深受人们喜爱，那么花胶补肾吗 ？常吃花胶对身体有哪些好处？下面我就为大家一一讲解，希望对大家有所帮助。

花胶补肾效果如何

花胶之所以价格昂贵，其实就在于它的营养价值非常高，具有着入药补肾益精、滋补筋骨的功效，对于一些肾虚滑精、腰膝酸软跟体质虚弱的人士来说，多吃花胶能得到很好的辅助作用，还能补充体内的蛋白质含量跟各种维生素和微量元素等。

常吃花胶对身体有何益处 1、滋补养颜

都说上了年纪的女人多吃花胶好处多多，最明显的一点就是女人吃花胶有滋补养颜的作用，它不仅富含有多种维生素跟微量元素，里面还含有丰富的胶原蛋白，日常中女人多吃花胶能增强皮肤的弹性，减少皱纹对预防皮肤松弛抗氧化有着很好的作用，经常食用，能改善很多肌肤问题。

2、增强免疫力

花胶里蕴含有大量人体所需的蛋白质成分，还有多种维生素跟人体所需的微量元素，所以它还有着促进身体机能新陈代谢跟增强免疫力等效果，生活中常喝浓厚口感醇滑的花胶汤，可以有效对抗身体的各种疾病。

3、调节内分泌、改善睡眠

花胶中天然的胶原蛋白，可以调节女性内分泌失调等不适的症状，对于一些踏入更年期的女性常喝花胶汤还能加速卵巢细胞快速再生的作用，恢复人体机能，有效改善失眠，经常食用效果非常显著，对人体的好处非常多。

哪些人不宜吃花胶

花胶含有较多的蛋白质跟胶原蛋白，如果是胃呆痰多、舌苔厚腻严重、痰湿盛者不宜服用，另外，花胶中的胆固醇含量也非常高，有心脑血管疾病三高人士的人也不宜多吃。

花胶煲汤的功效

花胶怎么吃我们只要拿出一种食物，不管这种食物有哪些营养价值有哪些功效与作用，其实这些都不是我们最关心的，而我们最关心的就是我们该怎样去吃这种食物，一种食物如果做的好吃的话，就会得到全体的青睐，那么花胶要怎么吃呢?

　1.其实花胶这种食物的做法并不像我们在生活中吃的其他一些食物一样，是比较多的，而花胶这种食物的做法是有限的，通常情况下，花胶最受大家欢迎的吃法就是炖成汤来喝，所以很多人在选择吃花胶的时候，都是将花胶与一些其他的食材一起炖成汤来喝。那么今天就来给大家介绍一下花胶炖鸡汤的方法吧。

　2.准备一些花胶，鸡腿或者鸡翅，当然了，二者都准备也可以，另外还需要准备一些生姜食盐以及一些其他的调味品。

　3.我们知道我们选择的花胶是处于一个干制的状态的，所以在制作花胶之前，我们需要坚持进行泡发处理，通常情况下泡发处理所需要的时间是比较长的，建议大家不要少于两个小时，泡好之后的花胶，我们将其清洗干净并切成小块，接下来我们需要将事先准备好的生姜切成姜丝，

　4.事先准备好的鸡腿和鸡翅，清洗干净并加入到锅中，在其上面放上花胶，紧接着我们在花胶的上面铺上姜丝，然后我们向其中加入水，开火就可以开始炖了，炖的时间比较长，大概要5个小时以上，然后向其中加入一些调味品，就可以取出来喝了。

　这种花胶炖鸡汤的方法也是一种非常滋补的食材，所以是不建议大家在生活中经常制作的，因为如果营养补充的过多了，很多人也会出现流鼻血的现象，建议可以以一段时间制作一次。

孕妇可以吃花胶吗

　花胶是一种非常滋补的食物，这种食物在生活中也有很多人后知后觉，因为很多家庭在制作鱼类食材的时候，会将鱼膘部分扔掉，而这就是错误的开始，鱼鳔部分是我国从古至今一个非常珍贵的中药药材具有滋补效果，那么孕妇可不可以吃这种具有滋补效果的花胶呢?

　1.孕妇在怀孕期间的饮食选择，不仅要考虑到自身的营养要补充均匀，而且还要为腹中的宝宝充分补充营养，而这个时候一旦吃错食物，就很有可能导致胎腹中的现象，所以很多孕妇也不得不重视自己在怀孕期间的饮食，对于花胶这种食物来说，孕妇是一定可以吃的，花胶中并没有会对孕妇造成一定伤害的物质，相反的是花胶还可以帮助孕妇和腹中的宝宝带来一些好处呢。

　2.我们知道怀孕大概需要10个月的时间，而这10个月的时间里，由于时间段不同，腹中的宝宝成长情况不同，孕妇需要选择的食物也要有所差别，所以通常情况下，我们会将其分为几个小部分，在孕妇怀孕最早的两个月内，这个时候吃一些花胶可以帮助孕妇的受精卵部位很好的提高活力。

　3.孕妇在怀孕期间适量的吃一些花胶，还可以帮助增强附中的胎儿的体能状况，使宝宝真正的赢在起跑线上，而且一些孕妇会出现妊娠纹的现象，那么这个时候吃一些花胶也可以帮助很好的避免这种现象。

　关于孕妇在怀孕期间可不可以吃花胶，大家在这里得到了一个肯定的答案，而大家不仅得到了一个肯定的答案，还知道了孕妇在怀孕期间吃一些花胶可以对自己的身体带来的好处，而在产后适量的吃一些花胶，还可以帮助很好的恢复身材呢。

小孩可以吃花胶吗

　小孩是我们在生活中常见到的对天真无邪的人群了，小孩子们在父母的保护下渐渐成长，他们不需要为金钱担忧，也不需要为生活而苦恼，而小孩子们在饮食方面也要特别的注意，好的饮食可以帮助小孩子们很好的成长，那么小孩可不可以吃花胶呢?

　1.通常我们所说的小孩其实也是分为很多年龄段的，他们包括刚出生的婴儿们，还包括一岁以下的宝宝们，还包括1~3岁的宝宝，3~6岁的宝宝，当然了，再长大一些之后，我们就不能将其称之为小孩了，而要将其称之为儿童。

　2.我们知道花胶虽然不属于一种海鲜类的食物，不过由于花胶是一种水产品，建议不要给太小的婴儿吃，一般建议当小孩子们成长到5岁之后，再给小孩子们吃花胶。

　3.给小孩子吃花胶可以帮助增强孩子们的体质，我们知道花胶中含有比较丰富的蛋白质，而这些蛋白质又不是普通的蛋白质，而是一些高级胶原蛋白，这种物质对于小孩子们的体质增长是有一定的效果的，而又由于花胶之中含有一定的钙物质，可以帮助很好的促进孩子们的骨骼的发育，所以也更好的可以帮助小孩子们增强体质。

　4.很多小孩子会由于经常吃一些膨化食物或者辣条等垃圾食物，而导致皮肤出现粗糙暗淡的现象，那么这个时候给小孩子们吃一些花胶，也可以帮助小孩子们的皮肤可以很好的恢复。

　小孩子是可以吃花胶的，不过建议不要给太小的小孩子吃花胶，要在小孩子成长到5岁之后再给他们吃花胶，另外由于花胶中含有的一些维生素和钙物质，还可以帮助小孩子们很好的促进他们的身体的生长和发育。

花胶可以天天吃吗

　我们知道花胶是从鱼身上的一个部位取下来的食材，而这种食材在通常情况下别人家中制作鱼的时候，是会直接将其扔掉的，这些人并不知道花胶是一种营养价值非常高的滋补品，而当大家知道之后购买的价格是非常的昂贵的，那么花胶可不可以天天吃呢?

　1.我们都知道花胶是一种非常名贵的滋补品，而这种滋补品的主要功效就是可以帮助滋阴养颜，而有点生活常识的人都会知道，一些非常有营养的食物是不可以天天吃的，如果天天吃一些营养价值非常高的食物，会由于营养过剩而出现白头发以及流鼻血的现象，所以建议大家要选择一定的时间间隔来吃花胶，比如就可以选择每周一天吃花胶，或者一周吃两次也是可以接受的。

　2.花胶中含有一些维生素以及矿质元素，这些营养物质可以帮助我们的身体达到很多功效与作用，所以一些体质不好的人如果想要天天吃花胶的话，也是可以的，当然了，花胶的价格是非常昂贵的，所以如果想要天天吃花胶的话，也是需要花出大量的资金的，不过建议那些身体强壮的人千万不要天天都吃花胶，因为这样会对身体造成一定的负载。

　3.花胶这种食物用来空肚子吃是对身体最好的，这是由于在空肚子的情况下，我们人体吃一些花胶可以帮助很好的吸收花胶中所含有的氨基酸，而在晚上9点之后吃一些花胶，可以帮助更好的提高免疫力。

　花胶可不可以天天吃呢?这要根据个人情况而异的，如果一个人的体质非常不好，急需很多的营养物质，而在这种情况下，又有一定的经济基础是可以每天都选择吃花胶的，但是对于那些身体比较强壮的人来说，不建议每天都吃。

扩展阅读： 花胶

花胶煲汤的做法并不难。大家在看过上述步骤后，就可以自己在家做出美味好喝的花胶汤啦。花胶煲汤的味道鲜美，还具有很好的营养价值，下面为大家详细介绍花胶煲汤的功效~

花胶，其实就是鱼肚，是鱼鳔的干制品，富胶质，故名花胶。中国人从鱼中剖摘鱼肚食用，可追溯至汉朝之前。1600多年前的《齐民要术》就记载有现今之所谓鱼肚了。

花胶与燕窝、鱼翅齐名，是“八珍”之一。花胶素有“海洋人参”之誉。它的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。其蛋白质含量高达84.2%，脂肪仅为0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品。

花胶首要有厚度，煲起不腥不潺和不溶化，食落念滑又爽口，才算极品；一般品质多数用来熬汤，品质高者亦可用来做成菜式。花胶食疗功效高，含有丰富的蛋白质、胶质、磷质及钙质，女士视为养颜珍品。对身体各部分均有补益能力，无论男女老少均可食用，是补而不燥之珍贵佳品。