花胶汤来月经能喝吗女性-花胶汤来月经能喝吗

　鱼胶这种食物大家应该还是比较了解的，现在大家的生活水平变得越来越好，各种各样滋补产品也进入到生活当中，鱼胶就是一种保健养生，功效非常强大的一种滋补产品，当然吃鱼胶的一些注意事项大家也应该了解清楚，避免对身体造成不利的危害，下面就给大家介绍一下鱼胶到底是什么。

鱼胶是什么

　鱼胶也就是鱼膘所做的干制品，里面含有非常丰富的胶质，它的功效作用和鱼翅燕窝是不相上下的，里面含有多种微量元素，维生素以及胶原蛋白，容易被身体吸收利用，是一种很好的食物选择。

　鱼胶也就是一种鱼蛋白，一般新的鱼胶是透明以及比较白的，而旧的鱼胶就有一些皱的纹路，而且还会有裂纹，颜色是深**，新的鱼胶口感比较粘，而旧的鱼胶完全没有粘腻的感觉，煲汤喝的话会变得更加的浓厚，而且会有一些白色粉粒的感觉，一般鱼胶都是从石首鱼上面取的材料制作而成的，营养价值很高。

鱼胶怎么炖最好

　鱼胶的做法是很多的，可以红烧也可以炖煮，一般用来炖汤喝比较方便，而且又容易被身体吸收，可以和花胶枸杞搭配在一起，可以和枸杞，银耳搭配在一起炖煮，也可以和鸡肉搭配在一起炖煮，可以做成荤的也可以做成素的，可以制做成甜的也可以制作成咸的，到底如何煮就可以根据自己的口味来决定。

　鱼胶可以和不同的食材搭配在一起炖成汤来喝，不同的搭配方法可以起到的功效作用也是不一样的，如果想要补气补血，就可以和瘦肉，枸杞，红枣搭配在一起做成食物来吃，这样就能让补血效果很好，也可以适当的加一些红糖，可以补气。

鱼胶和花胶有什么区别

　鱼胶也就是鱼泡制作成的干制品，里面含有非常丰富的胶原蛋白，炖煮成汤来喝有一种粘液的胶质物质，花胶是鱼胶里面比较常见的一种，一般的人都是用黄花胶来滋补身体的，所以它的名气也比较大一些，大家在挑选的时候就可以看一下它的颜色，一般正常的鱼胶颜色分布不是非常均匀，一般都是呈现深**或者是琥珀色，如果鱼胶表面颜色很均匀，就证明是经过漂白的，还可以看一下纹路，应该要选择纹路比较自然的，一般正常的鱼胶表面的纹路很自然，而假冒伪劣的鱼胶一般都是用碎胶进行构成的，所以纹路会比较的杂乱，而且透明度也没有很好。

吃鱼胶的禁忌

　吃鱼胶以后一定不要再吃含有高蛋白的食物，像奶制品，海鲜就不要吃，因为这些食物和鱼胶搭配在一起，容易形成不容易吸收的凝块，一定要在一个小时以后再吃鱼胶。

　不能和维生素搭配在一起吃，因为维生素很容易被鱼胶里面所含有的成分给分解掉，会让治疗疾病的效果变得没有那么好。

　鱼胶也不能和黄瓜或者萝卜搭配在一起吃，因为黄瓜里面含有维生素分解酶，而萝卜是一种抗热血栓，里面含有抗热血酸酶，这些物质会对鱼胶里面的维生素造成破坏。

　鱼胶也不能和动物肝脏搭配在一起吃，动物肝脏里面含有丰富的铁元素，铜元素，容易让食物里面的维生素氧化，而失去它本该有的效果。

　上面给大家介绍的就是鱼胶的一些相关知识，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，鱼胶是一种滋补身体的食物，适当的用鱼胶炖一些汤来喝，就可以达到很好的补肾益精作用，而且又特别容易被身体消化利用，当然大家也应该正确挑选鱼胶，只有挑选到正宗的鱼胶才能够达到好的作用，鱼胶特别适合孕妇，老年人，身体虚弱的人来食用，具体的食用方法可以根据自己的身体实际情况以及口味来决定。

气血不足的人想要补气血，哪三种食物需多吃呢？

产妇是不能着凉受风的，因为产妇一旦被风吹到之后可能就会出现头疼等情况。而一旦出现头疼情况的时候，可能就会难以恢复，而且还可能会出现一系列的并发症。那么产后被风吹着了怎么办，产后补血吃什么花胶好?

产后被风吹着了怎么办

月子里吹到风容易导致关节炎和风湿类疾病。要多注意保暖，并保证睡眠的充足，如果产妇在坐月子期间见风了，首先是要看一下身体上有没有一些症状的产生，看看有什么不适，同时还要注意保证产妇的休息时间一定要充足。

月子里见风的调理方法

1、注意身体的保暖

产妇在坐月子期间肯定是要加强保暖，做好身体的保暖措施，特别是头部，脚部和颈部。坐月子期间不管在任何时候，哪怕就是炎热的夏天，都要穿着薄薄的棉质的长衣长裤，尽量不要穿短袖，而且还要穿上棉袜，睡觉的时候一定要盖好点被子，避免吹风引起其他疾病的产生。

2、喝些温热的汤

如果产妇在坐月子期间不小心被吹倒了风，但是身体没有出现不适的症状，那么还是要喝些热汤来将体内的寒气及时的排出，可以适当的喝些红糖水，让身体发发汗，多喝起几次效果也是不错的。

3、中药调理

本来产妇在刚生产完之后，身体就比较的虚弱。如果在坐月子期间还吹到了风那么身体就会更加的虚弱。这样的情况下可以找一些专业的中医师给产妇服用一些中药来进行调理，主要是帮助排出身体内部的寒气，促进身体的恢复。

产后补血能吃阿胶吗

说到补血，就不免提起阿胶。阿胶主要原料为驴皮，是传统的滋补补血补品。很多贫血或者术后人群，都会食用阿胶来调理身体。不过阿胶虽为滋补品，但同样也是一味药材，新妈妈们在产后还要给宝宝哺乳，那这样产后补血能不能吃阿胶呢?

答案是肯定的。阿胶作为一种传统的补品，富含人体所需的多种营养素，比如说蛋白质、氨基酸、微量元素等。对于生产时大量失血的产妇来说是一种补血效果明显的食物，月子期间食用阿胶，可促进产妇的产后恢复。

产后补血吃阿胶，与其它食物烹调一起食用效果更佳。阿胶海参粥、阿胶枸杞鸡、阿胶莲子粥、阿胶葱白蜂蜜饮等是味道与营养并存的几道阿胶食谱。不过需要注意的是，阿胶很滋补，即便是产后身体虚弱的产妇，也不宜食用过多，一周两到三次即可。

孕中期喝什么汤好

气血不足的原因

气血不足是指气虚和血虚共同存在的证候。气虚是指气不足，导致脏腑组织功能减退、抗病能力下降的病理状态。气虚的形成多由先天禀赋不足、后天失调及脏腑功能失调致气的生成不足。

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血虚是指血液不足，濡养功能减退的病理状态。其形成的原因：一是失血过多，血液未能及时生成补充；二是化源不足，血液生成减少；三是久病或劳神过度等因素，致阴血耗损。

气血不足的症状

气血不足的常见症状就是既有气虚表现，又有血虚表现。乏力是最重要的气虚表现，还有不耐疲劳，中医有劳则气耗这一说法，还有无力、出汗、失眠、心慌、腿肿、面色晄白、手指甲颜色发淡、眼睑色淡，都是气不足的表现。

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气血不足表现则包括面色萎黄、口唇淡白、乏力、失眠、眼睛干涩、掉头发等。气血不足是既有气虚表现，又有血虚表现，女性可以影响生育、月经量少，可以出现不孕，男性则出现不育、性功能下降等，也是气血不足的表现。

补充气血的三种食物

山药属于补虚药，性味偏于甘平，归脾、肺、肾经，主要的功效是益气养阴、补脾肺肾、涩精止带，临床上因为性味甘平，可以补益脾气，兼能滋脾阴，可以涩性、止泻、止带，用于治疗脾气虚弱，或者是气阴两虚而出现的消瘦乏力。

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红枣含有丰富的蛋白质，脂肪，氨基酸，有机酸和多种维生素和矿物质，可以补充人体所需要的营养物质，增强体质和免疫力。红枣所含有的钙元素和铁元素是人体不可缺少的微量元素，对促进人体生长发育和预防骨质疏松有很好的作用，是青少年和老年人食疗保健的佳品。红枣有很好的补气养血的功效，能有效改善体质虚弱的情况，并有很好的安神作用，能治疗神经衰弱。

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黑芝麻主要有补益肝肾的作用，其具体应用如下：一，是补肝肾，乌须发，可治疗白发，头晕，二目昏花，记忆力差，耳鸣，腰膝酸软，女性月经不调等肝肾不足证。二，可滋阴润燥，治疗肠燥便秘。三，是补钙，黑芝麻外壳含有丰富钙，多食可以补钙。四，黑芝麻含有丰富的维生素E，其本身可以补益肝肾，还能提高免疫力，抗衰老，对改善亚健康状态也有效。

花胶川贝瘦肉的做法

适合孕中期喝的营养汤

可以经常喝的是花胶红枣枸杞汤，会适当加一些中药材，比如当归党参和鹿茸 也可以吃海带排骨汤，非常补钙，煮的时候加一些醋，让钙质更好从骨头中出来 简单的可以煲些猪蹄木耳，当归鸡汤，薏米红枣汤都是效果非常好的孕妇汤水。 饿了就喝点汤水。既可以补充能量又不会发胖。是怀孕期间非常好的选择。

孕中期的注意事项

1、孕中期准妈妈的膳食应做到

由于胎儿生长发育迅速，对各种营养物质的需求会相应增加，所以孕中期的准妈妈需要补充丰富的营养，如蛋白质、维生素、碳水化合物、矿物质等。因此，必须适量增加这些物质的摄入，多吃一些蛋类，奶类制品、肉类、五谷杂粮、蔬菜及水果，以保证胎儿的发育。

2、增加热能

由于孕中期基础代谢加强，对糖的利用增加.应在孕前基础上增加能量，每天主食摄入量应达到或高于4009(8两)，并且精细粮与粗杂粮搭配食用，热能增加的量可视准妈妈体重的增长情况、劳动强度进行调整。

3、保证优质足量的蛋白质

为了满足母体和胎儿组织增长的需要，并为分娩消耗及产后乳汁分泌进行适当储备，应增加蛋白质摄入量，每天比妊娠早期多15—259蛋白质。动物蛋白质占全部蛋白质的一半以上。

4、供给适宜的脂肪

脂肪开始在腹壁、背部。大腿等部位存积，为分娩和产后哺乳做必要的能量贮存。准妈妈应适当增加植物油的量，也可适当选食花生仁。核桃.芝麻等含必需脂肪酸含量较高的食物。

花胶干贝瘦肉汤

材料：

花胶30g（一炖盅一人份）、干贝6颗薏仁一小撮、红莲子3-6颗、生姜三片、虫草花适量、瘦肉6小块

做法：

1、瘦肉焯水。花胶泡发

2、生姜切片，薏仁、莲子、干贝洗净

3、把瘦肉、生姜、薏仁、莲子、干贝一起放入炖盅，加8-9分满水，放入隔水炖锅煲2.8个小时。注意！！！花胶在最后半小时放入即可，煲太久花胶会融化，切记^^出锅根据个人口味加盐调味，厨主一般是不放盐滴～～～

花胶炖牛奶/奶冻

材料：

纯牛奶500克，温水150克，花胶3朵，红枣6颗，桂圆5颗，枸杞30粒，姜2片，冰糖适量

做法：

1、所有食材入锅，花胶是泡发后的，我用生姜和文旦皮去腥的，超级香，一次泡发比较多，冷冻保存的。

2、加入150毫升温水，一定是净化水哦，

3、隔水炖是最适合的，不用担心破坏枸杞的营养成分。炖锅是2.5小时，系统设定的，我没有更改。

4、1.5小时后加入2瓶纯牛奶，接着炖0.5-1小时

红枣椰汁花胶羹

材料：

花胶20克,红枣4颗，枸杞5克，西米2勺，椰粉适量,冰糖适量

步骤：

1、花胶提前一晚泡发后切条备用（如果有切条则直接泡发则可）；

2、西米煮好泡冷水里备用（西米加适量水搅拌5分钟后转小火再闷5分钟，然后把西米泡到凉水里待备用）；

3、花胶、红枣放入隔水炖锅里炖2到3个小时，水与食材平行；

4、把枸杞、西米、椰粉、冰糖一起放入盅内再炖10分钟；

5、盖上盖子，用保鲜膜包住，置于冰箱保鲜层冷藏一天，待花胶凝固后就成果冻啦。

鸡脚花胶木瓜汤

材料：

鱼胶25头一根,木瓜一粒,牛奶一瓶,石蜂糖若干

做法：

1.材料处理：鸡脚剁去指甲，与瘦肉一起过冷水，红枣去核。将3切片。所有材料放入炖盅。2.倒入牛奶150毫升左右，加入花胶粒，糖搅拌 ；

3.汤炖致剩一个钟时，放入切块的木瓜。

4.汤炖好，很清润!可以加盐也可以不放盐。

石斛花胶炖瘦肉

材料：

石斛15克、花胶20克、猪瘦肉300克、生姜3片

做法：

1.提前一夜将花胶放到水中泡发（吃多少泡多少）。一般小花胶都不切开，而是成只泡发。泡发过程中千万不要碰到油；

2.发透后的花胶要用手搓洗干净后切块，将切好的花胶与适量姜片、生葱一起放入沸水中1分钟后捞起，用清水冲洗，这样达到除腥目的；

3.石斛用清水洗净稍浸泡；猪瘦肉过热水洗净，切块；

4.花胶、石斛、瘦肉一起与生姜放进炖盅内，加入适量冷开水，隔水炖2~3小时，调入适量食盐调味即可食用；