花胶煲汤大全孕妇能喝吗有营养吗-花胶汤对孕妇有什么好处

花胶，又称鱼肚/鱼胶，是著名的一种海鲜，鲍鱼、人参、鱼翅的?肚?通常是用大型深海鱼类（如鲟鱼、大黄鱼）的鱼鳔制成的。它营养丰富，富含胶原蛋白、维生素A、D、钙、铁、锌、硒等微量元素。脂肪含量仅为0.2%。它是一种高蛋白、低脂肪、高营养的营养食品。

作为一种名贵的补品，特别适合煲汤

喝什么汤好？

根据不同等级，花胶的质量也不同。以黄花胶为例，质量好的黄花胶色泽透明、金黄，汤清亮，味道清淡。特别适合女性（尤其是孕妇和产妇）。具有美容、抗衰老、养身、调理肠胃的辅助作用。

炖前，第一步是用胶水浸泡头发。您可以按照以下三个步骤处理配料：

先蒸：将干花胶蒸至柔软收缩。

具体方法：先将干胶洗净，然后在蒸笼上蒸3-10分钟，直到胶水变软收缩。（蒸煮时间取决于胶水的厚度。）

第二个泡泡：把胶水浸泡在冷水中冷藏。

具体方法：将蒸好的胶水用冷水浸泡，放入几片生姜去腥味，放入冰箱中浸泡24-48小时。在头发起泡时至少换一次水。（浸泡时间取决于胶水的厚度。）

三切：切泡沫胶。

将浸胶后的表面杂质清洗干净，根据需要将其切成适当大小，如块状、碎裂等，重新清洗干净。

在这里分享两种滋补胶水汤，希望你喜欢！

明胶炖鸡汤

成分：

乌鸡：一半，胶水：4，蘑菇：5，红枣：5，枸杞：一把，姜：4-5块，盐：适量。

生产步骤：

1用胶水把头发洗干净，然后把头发切成小块。

2香菇、红枣、枸杞浸泡15分钟。

三。乌鸡快切，稍烫，去血丝备用。

4将所有材料放入炖锅中炖2-3小时。出锅前加盐调味。

明胶炖牛奶：

配料：口香糖、牛奶、生姜、红枣、冰糖2片。

生产步骤：

1用胶水把头发洗干净，然后把头发切成小块。

2在炖锅中加入适量牛奶和生姜，煮沸后用文火炖1小时。

三。加入适量冰糖，用文火煮20分钟，使冰糖融化。

4可以趁热吃，也可以在冰箱里冷藏，1小时后就是牛奶果冻哟，很Q玩哟！

孕妇可以吃鱼胶汤吗

花胶煲鸡汤

材料：花胶，鸡块，姜片

做法：

1、花胶洗净用冷水浸泡一晚；

2、切净鸡块，泡好的花胶，姜片；

3、冷水下电紫砂锅，大火2小时；

4、煲好了的汤呈奶白色，上面浮起来的是鸡皮和鸡油。

花胶汤

材料：猪蹄膀1块，约200克，花胶50克，干玉竹25可，干淮山10克，干枸杞10克，干桂圆肉10克，净化水2000毫升，盐适量，鸡精适量

做法：

1、将猪蹄膀在开水里煮2分钟，捞出，洗净血污；

2、将药料用水洗净，沥出；

3、把猪蹄膀，花胶，玉竹，淮山，枸杞，放入大汤锅里，加水，盖上，用中火煮开。将火调小，继续煮1小时30分钟；加桂圆肉，再煮30分钟即好；

4、饮用时加盐及鸡精调味。猪肉可食，药料弃掉。

青木瓜椰子煲花胶汤

材料：青木瓜，老椰子，花胶

做法：

1、青木瓜一个，洗净去皮切小块；

2、老椰子去硬壳，里面的椰汁一起放到锅里煲汤；

3、再把外面一层黑色的用小刀削去，留下椰肉切小块；

4、高压锅里加水，放入花胶，放入青木瓜；

5、再放入椰肉，高压锅大火上气后转小火煲40分钟即可。

可以适量，民间有"一鸽胜九鸡"的说法。中医认为鸽肉有壮体补肾、生机活力、健脑补神，提高记忆力，降低血压，调整人体血糖，养颜美容的作用。在秋冬多喝鸽子汤，可以增强体质，增加皮肤弹性，改善血液循坏，再加入有着丰富蛋白质和胶质，有滋阴养颜，补血，补肾，强壮机能作用的花胶一起煲汤，更加强强联合，让你在冬天也美美哒

主料2人份

花胶130克

鸽子半只

辅料

盐2克

红枣5颗

沙参15克

党参 15克

玉竹8克

枸杞5克

姜1片

黄芪10克

步骤1花胶鸽子汤的做法大全

准备好所需食材（鸽子可选用老鸽，煲汤比较有味，花胶事先泡发）

步骤2花胶鸽子汤的做法图解

鸽子肉洗净后切大块

步骤3花胶鸽子汤的家常做法

把党参、沙参折成小段，与鸽子肉、红枣、黄芪等一同入锅

步骤4花胶鸽子汤的简单做法

泡发好的花胶与姜片也放入锅中

步骤5花胶鸽子汤怎么吃

加入足量清水（注：我选用的是迷你型砂锅，煲出来的汤大概是两人的份量，即普通的饭碗3碗多点的量，如家中人多，需添加食材，并更换大锅才行哦）

步骤6花胶鸽子汤怎么做

盖好盖子，大火煲开后，转小火煲1小时即可

步骤7花胶鸽子汤怎么炒

享用前可加入少许盐调味

成品图

烹饪技巧

挑选花胶首选有厚度的，煲起不腥不潺和不溶化，入口又滑又爽的，才算佳品

本汤为二人份，如家中人多，可酌情加入食材，并更换大锅