孕早期可以喝花胶炖鸡汤吗-孕早期喝花胶汤好吗

「导读」孕妇吃花胶好吗？对于这个问题，所有人几乎都有着一致的答案，那就是“好”！的确，吃花胶对于孕妇来说，好处可是大大的，我们先不管花胶的口感如何，单单就花胶的营养价值来讲，其中富含的胶原蛋白呀，蛋白质呀，维生素以及各种钙、铁、锌等微量元素，光是这些就够孕妈们消化和吸收了，更何况花胶的口感还很不错呢！孕妇吃花胶好吗

孕妇作为一个特殊的羣体，在生活中的方方面面都被照顾的妥妥的，更不用说饮食了，那真什么有营养就吃什么。花胶作为一种营养价值极高的食材，自然被收录在孕期饮食的“花名册”中啦！不过，孕妇吃花胶好吗？

Q：孕妇能吃花胶吗？

A：对于孕妇来说，是可以吃花胶的，这还要从花胶丰富的营养价值说起！花胶的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。其蛋白质含量高达84.2%，脂肪仅为0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品。中医认为，花胶有扶正固本、大补真元、强身健体之药效。花胶食疗功效高，含有丰富的蛋白质、胶质、磷质及钙质，女士视为养颜珍品。对身体各部分均有补益能力，无论男女老少均可食用，是补而不燥之珍贵佳品。

妈网小碎语：了解了上面对于花胶的营养价值的具体分析之后，大家对于孕妇能不能吃花胶就有了答案了吧！孕妇是能够吃花胶的，不仅能吃，在孕期的前七个月的时候还是可以经常吃的哦，不过经常吃不是说过量的吃，适当的隔一段时间补补就完美啦！

孕妇吃花胶的好处

花胶的好处多多，营养多多，功效也多多，对于需要营养的孕妇来说，吃花胶再合适不过了。光说好处多，那也要具体分析一下呀！各位看官先别急，妈网百科马上就为你呈现关于孕妇吃花胶的好处的精彩内容！

对于女性来说，花胶是女性补充胶原蛋白的最佳选择，人体皮肤中的蛋白质有70%是胶原蛋白，所组成的网状结构支撑着皮肤，使肌肤看起来光滑饱满，柔软又富有弹性。随着年龄的增长，皮肤组织中的胶原蛋白流失的速度渐渐超过了生成的速度，于是皮肤失去弹性变薄老化，出现松弛、皱纹、干涩等现象，所以适时补充胶原蛋白，可使皮肤恢复青春活力。这个时候花胶就是首选了。

对于处在怀孕或者是坐月子妈妈们来讲，花胶的好处可是不少的。怀孕期间吃花胶，除了能有效的补充妈妈的营养之外，对以后宝宝的皮肤和抵抗力都有非常好的帮助。而坐月子吃花胶则能帮助产妇迅速恢复体力和身体机能，补血气，增强抵抗力。

妈网小碎语：原来吃花胶不仅对孕妈们有好处，对于产妇们来说，食疗价值也是非常高的哦，所以说，不管是在孕期或者是产后，家里常备点花胶总是有好处滴！

孕妇吃花胶的食谱精选

花胶的做法可是多种多样的，因为花胶的营养价值高，不管是清炖花胶还是与其他的食材一起炖，那滋味都是非常好的。所以在孕期的时候，为了补充孕妈们的营养，婆婆们都会在家炖一些花胶美食来补补。这里，妈网百科也为孕妈们准备了一些关于花胶的美食烹饪方法，还不知道怎么炖花胶的孕妈们可以学着点哦！

鸡脚花胶汤

主料：鸡爪200克、花胶150克、香菇(鲜)50克、姜5克、盐2克

做法：鸡脚斩去趾甲，洗净出水，将洗净出水的鸡脚再用清水冲洗干净(即过冷河)，花胶先浸透发起，洗净，将浸透发起的花胶切件，香菇去蒂，洗净，姜洗净，切片，把适量清水煲滚，放入鸡脚、花胶、香姑、姜同煲4个小时，将煲好的鸡脚花胶汤，下盐调味即可。

花胶炖西洋参

主料：花胶20g、西洋参适量、冰糖适量

做法：首先将花胶、西洋参分别泡水泡发，再把泡发好的西洋参用剪刀剪成薄片，把泡发好的花胶、西洋参片一起放到炖锅瓷芯里。注进一碗水，开始炖三个小时。差不多好的时候，揭开锅盖，加入冰糖，等冰糖完全融化就可以端起了。

妈网小碎语：不管是用鸡脚炖花胶，还是用花胶炖西洋参，都是适合孕妈们吃的花胶美食，在平时的饮食中，除了吃一些花胶类的食物之外，适当的吃一些蔬菜呀，水果呀，对于母婴都是有好处的哦！

花胶食量控制在多少为好

花胶既好吃又营养，所以不少人都爱吃，不过好吃归好吃，就算是那些人参呀，鲍鱼呀，熊掌呀之类的美味佳肴，在吃的时候也是要注意一个问题的，那就是食量的问题，任何的东西只有适量的吃才能发挥其最佳的效果。对于花胶这类食材自然也不会脱离这个定律的！那么，对于花胶，我们在平时吃的时候究竟吃多少为好呢？

再滋补的营养品，也并不是多多益善的。人的吸收能力有限，对于花胶，每周2—3次，成人每次30g，儿童（9岁以上）和老人每次15g则为最佳的食用分量。有些妈妈可能为求省功夫，每周吃50g、每周1次的吃法。虽然总的量差不多，可是身体的反应的确不同。花胶作为异性动物蛋白，身体需要固定的规律来吸收适应，坚持的越规律，身体就越不会排斥。而老人和儿童吃花胶，不要太多。花胶不是药，给生病了、虚弱的人多吃花胶是错误的理论。花胶的功能在于慢慢增强人体的免疫力，性情温和，营养丰富，对吸收的要求也同样很高，给儿童和老人过多的吃花胶，他们的消化系统可能难以吸收，这是很浪费的。每次15g就足以保证身体所需的营养了。

妈网小碎语：看到了吧，其实我们在吃花胶的时候，不是说想吃多少就吃多少的，当然也不能“急功近利”，一次性吃的太多，那样不但不能起到应有的效果，反而是一种浪费！所以，在吃花胶的时候可要“悠着点儿”哦！

孕妇什么时候吃花胶效果好

有些食物虽然营养价值非常高，但是要想吃的更健康，吃得更好，还是需要掌握一下这种食物究竟什么时候吃效果最好的问题！这不，现在我们就来解决一下关于孕妇什么时候吃花胶效果好的问题！

孕妇吃花胶的最佳时间：

怀孕妈妈在3—7个月吃花胶是最好的，当然，这并不是说其他时候就不能吃，这要根据个人的情况而定。孕妇前3个月由于受胎气上逆的影响，花胶本身味道有点怪，可能会引起孕妇的反胃，但是这个阶段如果吃的下花胶是对身体非常好的因为孕妇初期吸收能力不是很强。而鱼胶含有的营养素大为蛋白，主要是美容跟补血、胃这些，这个时候适量的进食每天的营养素，对宝宝以后出生跟孕妇本身都是超好的。在怀孕7个月之后，宝宝的吸收能力变强了很多，如果说宝宝偏大了点，那就不要进食花胶了，以免增加自然分娩的困难，这个时候就可以选择进食燕窝。

妈网小碎语：对于孕妇来说，吃什么东西很重要，什么时候吃更重要，要想在孕期健康安全的饮食，有些东西还是需要把握一下的！这样不仅是对自己负责，也是对宝宝负责哦！

花胶的宜忌人羣主要有哪些

对于吃过花胶的人来说，如果你问她“花胶的营养价值有多高？”，可能有些人会说出个一二三，但是如果你问她“花胶的宜忌人羣有哪些呀？”，那估计能够回答出来的人就屈指可数了，对于花胶这等美味，人们只知道它的营养价值，却忽略了它的宜忌人羣，要知道它的宜忌人羣才是人们吃之前关注的重点呢！

Q：花胶的宜忌人羣有哪些？

A：女性：对爱美的女性来讲，鱼胶是补充胶原蛋白，保持或恢复皮肤弹性的良好选择。人体皮肤中的蛋白质大部分是胶原蛋白，其所组成的网状结构支撑着皮肤，使肌肤变得光滑饱满，柔软且有弹性。　　

男性：食用鱼胶，能补精益血、使精神饱满，最适工作压力大的男士和工作劳心者。　　

孕妇：怀孕便可食用，临产前可多吃几次，这样产后会舒服些，宝宝出生后皮肤也会更白更健康！　　

老年人：花胶能通过增强胃肠消化吸收功能而提高食欲，防治食欲不振、厌食、消化不良、腹胀、便秘等病症，还能加强脑与神经功能，提高思维和智力，维持腺体正常分泌，预防智力减退、神经传导阻滞、反应迟钝、老年健忘等症。　　

体弱者：鱼胶对于体质虚弱、真阴亏损、精神过劳、房劳过度的人士，作为进补，至为合适。　

妈网小碎语：以上这些人羣都是比较适宜吃花胶的人，如果你符合以上任何一点或几点，那就在平时的饮食中适当的吃些花胶的美食，吃着吃着你就会发现其中的神奇效果的！而且花胶中的胶原蛋白非常的丰富，说不定哪一天你照镜子会突然发现自己变得更健康，更漂亮了呢！

孕妇可以吃花胶煲猪脚可以吗

孕妇能吃花胶汤炖鸡，花胶汤炖鸡里面的食材，如花胶含有丰富的蛋白质、胶原蛋白。除了能够大量的补充母体所需要的营养物质，还能够对以后宝宝的皮肤状态和抵抗力产生背景良好的效果。而且鸡汤里面也含有丰富的营养物质，对于孕妇的补益效果是非常不错的，在应用食疗对孕妈妈机体的补充需要控制量，过量的补充可能会引起孕妇太肥胖，或者是出现巨大儿，是不利于后期分娩的。

怀孕初期能不能吃花胶鸡汤

可以的，花胶对于孕妈们的身体固然是好处的，但是也不能大补特补，一方面，吃多了孕妈们的身体也吸收不了那么多，另一方面吃过量了，反而可能造成营养过剩，出现“物极必反”的效果！再好的食物也可适量。

花胶孕妇可以吃吗对胎儿有影响吗

：花胶汤怀孕有了宝宝期间的女性是可以喝的，因为里面含有蛋白质的成分比较高，冬天滋补的话可以适当进补，除了白开水以外，还有比如说鲜榨的果汁这些都是可以喝的，碳酸饮料的话尽可能避免。怀孕有了宝宝初期注意休息，禁止性生活怀孕有了宝宝前三个月要口服叶酸。怀孕有了宝宝15周到20周必须做唐氏筛查。或者直接做无创DNA检查。怀怀孕有了宝宝期间间，要多吃蔬菜水果等营养价值非常的高的食物，多晒太阳。

孕妇吃花胶有什么好处？

花胶是一种营养丰富的食品，富含胶原蛋白、维生素、矿物质、蛋白质等营养成分。虽然花胶孕妇可以吃，但是需要注意适量食用，不要过量。点击了解更多详情

孕妇食用花胶的好处包括补充营养、增强免疫力、美容养颜和增进食欲等。花胶中的胶原蛋白对胎儿的脑神经发育和皮肤嫩滑白皙也有一定的帮助。

然而，花胶也可能引起过敏反应，导致孕妇不适。因此，孕妇在食用花胶之前应该咨询医生，确保自己没有过敏史或其他不适宜食用花胶的疾病。此外，花胶也不是越多越好，孕妇应该控制食用量，避免过量摄入蛋白质等营养成分。

综上所述，孕妇可以适量食用花胶，但是需要注意自身身体状况和食用量，避免出现过敏反应和其他不适症状。如果有任何疑问，应该及时咨询医生。

有需要可以购买初巧燕窝。初巧青春滋养套餐的早晚搭配，适合各个人群的需求。对于孕妇来说，辛苦的生活可能导致肌肤暗沉和干燥，而早晚的燕窝花胶搭配能够为肌肤补充足够的养分，使肌肤焕发光彩。对于养生达人来说，这款套餐是滋补养生的良好选择，让你的肌肤在24小时内得到全面滋养。

孕妇吃花胶有什么好处

很多人都知道花胶有很多功效和作用，其实对于处在怀孕或者是坐月子妈妈们来讲，花胶的好处可是不少的。那么，下面我们一起了解下花胶的好处吧。

孕妇吃花胶的好处

花胶的营养价值非常的高，所以不少的孕妇在孕期的时候都会吃一些花胶来滋补身体，要是问孕妇吃花胶的好处，那可就多了，花胶的主要成分为高阶胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。其蛋白质含量高达84.2%，脂肪仅为0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品。中医认为：有扶正固本、大补真元、强身健体之药效。花胶食疗功效高，含有丰富的蛋白质、胶质、磷质及钙质，女士视为养颜珍品。对身体各部分均有补益能力，无论男女老少均可食用，是补而不燥之珍贵佳品。

对于处在怀孕或者是坐月子妈妈们来讲，花胶的好处可是不少的。怀孕期间吃花胶，除了能有效的补充妈妈的营养之外，对以后宝宝的面板和抵抗力都有非常好的帮助。而坐月子吃花胶则能帮助产妇迅速恢复体力和身体机能，补血气，增强抵抗力。

花胶的食用方法

花胶猪蹄汤

食材：猪蹄膀1块，约200克，花胶50克，干玉竹25可，干淮山10克，干枸杞10克，干桂圆肉10克，净化水2000毫升，盐适量，鸡精适量

做法：

1、将猪蹄膀在开水里煮2分钟，捞出，洗净血污，将药料用水洗净，沥出。

2、把猪蹄膀，花胶，玉竹，淮山，枸杞，放入大汤锅里，加水，盖上，用中火煮开。将火调小，继续煮1小时30分钟;加桂圆肉，再煮30分钟即好。饮用时加盐及鸡精调味。猪肉可食，药料弃掉。

花胶煲鸡汤

材料：花胶，鸡块，姜片

做法：

1、花胶洗净用冷水浸泡一晚，切净鸡块，泡好的花胶，姜片;

2、冷水下电紫砂锅，大火2小时;煲好了的汤呈奶白色，上面浮起来的是鸡皮和鸡油。

孕妇吃花胶的注意事项

孕妇吃花胶的时候，除了要注意吃花胶的时间，适量的食用之外，还有一点就是，在吃的时候，切记一定要选那些优质的花胶，因为市面上有很多的以次充好的劣质花胶，如果食用劣质花胶的话，对于母婴的危害都是非常大的。由于环境恶化等原因，鱼胶的产量有所下降，市面上出现不少滥竽充数的劣质鱼胶，如果孕妇食用了假鱼胶，不仅对身体无益，还可能严重损害肚子里面宝宝的健康!

花胶好吃又营养，这些都是针对那些优质的花胶而言的，对于那些劣质的花胶，还不如不吃来的好。所以，要想补身子，最好还是到正规的地方选购优质花胶!

怀孕妈妈在3—7个月吃花胶是最好的，当然，这并不是说其他时候就不能吃，这要根据个人的情况而定。

孕妇前3个月由于受胎气上逆的影响，花胶本身味道有点怪，可能会引起孕妇的反胃，但是这个阶段如果吃的下花胶是对身体非常好的因为孕妇初期吸收能力不是很强。而鱼胶含有的营养素大为蛋白，主要是美容跟补血、胃这些，这个时候适量的进食每天的营养素，对宝宝以后出生跟孕妇本身都是超好的。

在怀孕7个月之后，宝宝的吸收能力变强了很多，如果说宝宝偏大了点，那就不要进食花胶了，以免增加自然分娩的困难，这个时候就可以选择进食燕窝。