二周岁宝宝可以吃花胶-两岁可以吃花胶汤吗

吃鱼胶对小孩有什么好处?

1、增强体质、脑力

鱼胶含有的蛋白质高达84.2，其成分为高级胶原蛋白。正如颜老师在音频中说道，鱼胶还含有胶质、磷质、钙质和铁质。经常食用鱼胶可以增加小孩的体质。

学龄期儿童食用鱼胶是比较恰当的一个学期，因为这个时期孩子在学习、大脑运作时间较长、平时活动量相对比较高，所以这个时候给孩子补充营养是非常有必要的，鱼胶能够促进脑部神经、内部营养的补充，对于小孩的大脑健康也有一定的帮助。

2、保护儿童肌肤

小孩往往喜欢吃一些辛辣、油炸食品以及甜度高的糖果，长期食用皮肤会慢慢变得暗淡、粗糙。花胶中含有大量的高级胶原蛋白，能够补充皮肤所需营养，能够缓解皮肤的暗淡、粗糙、松弛等症状，具有很好的养颜润肤的功效。

3、促进儿童生长发育

花胶的蛋白质含量高达84.2％，脂肪仅为0.2％。是典型的高蛋白低脂肪的食品。同时其含有多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素，经常食用能够很好的促进儿童生长发育。

小孩吃鱼胶的使用量建议

建议小孩每天食用10克左右，每个星期食用2~4次较佳。

因为小孩的肠胃功能的稚嫩，应选择一些胶质不是太浓厚、比较容易消化和吸收的鱼胶，来给幼童进行一些营养补充。

鱼胶一般是性平，不易上火，所以给孩子吃鱼胶，食材的搭配尽量不要选择火气太重的食材去搭配，这样给孩子炖着吃，效果是较佳。

小女孩能吃燕窝，但是不能一概而论，需要根据实际情况判断。点击了解更多详情

1、可以吃燕窝：小女孩身体健康，对燕窝不存在过敏反应，可以根据个人的身体状况适当食用，燕窝中含有的氨基酸和唾液酸是比较丰富的，在适当食用的时候能有利于小女孩的生长和发育，在一定程度上还能提高人体的免疫力和智力，使大脑变得思维活跃以及记忆力提升。

2、不可以吃燕窝：在小女孩刚出生的时候，肠胃系统发育不是特别完善，这时候最好以母乳为主，是不可以食用燕窝的，燕窝中的营养成分不能被孩子的肠胃道消化和吸收。

对于身体比较虚弱的小女孩也不适合食用大补的滋补品，比如燕窝，会对孩子的身体健康造成影响，需要根据个人的身体状况做好饮食调理，最好以新鲜的食物为主。

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