花胶煲汤大全孕妇能吃吗-花胶煲汤大全孕妇能吃吗

可以适量，民间有"一鸽胜九鸡"的说法。中医认为鸽肉有壮体补肾、生机活力、健脑补神，提高记忆力，降低血压，调整人体血糖，养颜美容的作用。在秋冬多喝鸽子汤，可以增强体质，增加皮肤弹性，改善血液循坏，再加入有着丰富蛋白质和胶质，有滋阴养颜，补血，补肾，强壮机能作用的花胶一起煲汤，更加强强联合，让你在冬天也美美哒

主料2人份

花胶130克

鸽子半只

辅料

盐2克

红枣5颗

沙参15克

党参 15克

玉竹8克

枸杞5克

姜1片

黄芪10克

步骤1花胶鸽子汤的做法大全

准备好所需食材（鸽子可选用老鸽，煲汤比较有味，花胶事先泡发）

步骤2花胶鸽子汤的做法图解

鸽子肉洗净后切大块

步骤3花胶鸽子汤的家常做法

把党参、沙参折成小段，与鸽子肉、红枣、黄芪等一同入锅

步骤4花胶鸽子汤的简单做法

泡发好的花胶与姜片也放入锅中

步骤5花胶鸽子汤怎么吃

加入足量清水（注：我选用的是迷你型砂锅，煲出来的汤大概是两人的份量，即普通的饭碗3碗多点的量，如家中人多，需添加食材，并更换大锅才行哦）

步骤6花胶鸽子汤怎么做

盖好盖子，大火煲开后，转小火煲1小时即可

步骤7花胶鸽子汤怎么炒

享用前可加入少许盐调味

成品图

烹饪技巧

挑选花胶首选有厚度的，煲起不腥不潺和不溶化，入口又滑又爽的，才算佳品

本汤为二人份，如家中人多，可酌情加入食材，并更换大锅

孕妇吃花胶炖汤做法大全

海参，大家都熟悉。很多人喜欢用海参煲汤，有营养价值，因为不含胆固醇，所以受到很多中老年人的喜欢。但是孕妇怀孕后就是特别时期，这时候饮食就要很小心了，那么，孕妇可以吃海参吗？

孕妇可以吃海参吗？

怀孕了也可以吃海参，因为海参属于温热的食物。孕妇怀孕后体质比较虚，吃点海参能不身体，但是不要吃太多，不然很容易上火，还会导致胎儿成"巨大儿"，每周吃一两次就行了。

孕妇吃海参的好处

1、怀孕后，孕妇和胎儿都需要大量的蛋白质。如果体内蛋白质不足，就会影响胎儿发育。海参里面就含有大量的蛋白质，还有身体所需要的18种氨基酸，孕期适当吃点海参对孕妇和胎儿都是有好处的。

2、海参还能补血，怀孕期间，部分妈妈会出现贫血的现象，吃海参就满足了这一要求。

3、海参里面有很多DHA，能够提高身体的免疫力，对大脑神经发育也有帮助。孕期吃点海参能促进体内胎儿大脑发育。

4、海参里面还有很多碘元素，能够促进身体的新成代谢，还能促进血液流畅，最适合有高血压的孕妇吃。

5、海参不仅营养丰富，还能够抑制各种细菌生长，具有杀菌的作用。

孕妇一周吃几次花胶

花胶煲鸡汤

材料：花胶，鸡块，姜片

做法：

1、花胶洗净用冷水浸泡一晚；

2、切净鸡块，泡好的花胶，姜片；

3、冷水下电紫砂锅，大火2小时；

4、煲好了的汤呈奶白色，上面浮起来的是鸡皮和鸡油。

花胶汤

材料：猪蹄膀1块，约200克，花胶50克，干玉竹25可，干淮山10克，干枸杞10克，干桂圆肉10克，净化水2000毫升，盐适量，鸡精适量

做法：

1、将猪蹄膀在开水里煮2分钟，捞出，洗净血污；

2、将药料用水洗净，沥出；

3、把猪蹄膀，花胶，玉竹，淮山，枸杞，放入大汤锅里，加水，盖上，用中火煮开。将火调小，继续煮1小时30分钟；加桂圆肉，再煮30分钟即好；

4、饮用时加盐及鸡精调味。猪肉可食，药料弃掉。

青木瓜椰子煲花胶汤

材料：青木瓜，老椰子，花胶

做法：

1、青木瓜一个，洗净去皮切小块；

2、老椰子去硬壳，里面的椰汁一起放到锅里煲汤；

3、再把外面一层黑色的用小刀削去，留下椰肉切小块；

4、高压锅里加水，放入花胶，放入青木瓜；

5、再放入椰肉，高压锅大火上气后转小火煲40分钟即可。

孕妇一周吃几次花胶

孕妇一周吃几次花胶？相信大家对花胶并不陌生，花胶具有非常高的营养价值，孕妇也可以适当的吃一些花胶。接下来就由我带大家一起详细了解下孕妇一周吃几次花胶。

孕妇一周吃几次花胶1

现在是在孕期，在饮食上一定要注意的，像这种情况的话，正常一周吃一两吃花胶就可以了，而一般早期妊娠最好多吃健康食品

意见建议： 建议你平时可以多喝豆浆，牛奶之类的，花胶汤不用吃，正常饮食就行，这些汤都是可以喝的，也可以吃水果，但是要注意孕期也不要太滋补，以免应该过剩。

孕妇一周几次鱼胶

孕妇一周1~2次鱼胶。鱼胶当中所含的蛋白质比较丰富，孕期适当吃一些能够有效满足身体对营养物质的需求，而且还可以提高身体的抵抗力，对宝宝大脑发育也有一定帮助，但是不可以过多吃鱼胶，会造成营养过剩。在怀孕时期，饮食上可以多吃一些含钙物质比较高的食物如鱼、虾、骨头汤等，能够满足身体对钙物质的需求，日常可以结合身体的情况，适当做一些体育锻炼，对于胎儿以及身体健康有很大帮助。

孕妇一周吃几次花胶2

孕妈妈吃花胶最佳时刻

由于花胶的养分丰厚所以孕妈妈怀孕期间是完全能够适量食用的哦，并且孕妈妈吃花胶还有不少的优点呢，可是考虑花胶略带腥味所以一般是主张孕妈妈怀孕3个月今后再食用花胶最比较好，孕妈妈吃花胶最佳时刻是在怀孕3个月-7个月期间，孕期想要吃花胶弥补养分的孕妈妈们记住掌握吃花胶的最佳时刻哦。

孕妈妈吃花胶的优点

1、弥补养分

孕妈妈吃花胶好吗？孕妈妈吃花胶都有哪些优点呢？孕妈妈吃花胶的优点之一便是能够起到弥补养分的作用，据了解，花胶内含有丰厚高档胶原蛋白、维生素、矿物质、蛋白质等人体所需多种养分元素，关于孕期持续弥补养分的孕妈妈来说花胶着实为不错的挑选。

2、增强抵抗力

孕妈妈吃花胶除了能够弥补养分之外还能够有用增强孕妈妈孕期抵抗力和免疫力呢，由于花胶含有丰厚养分元素所以孕期经常吃花胶的身体抵抗力也会有所进步，尤其是孕期抵抗力较差的孕妈妈们能够测验吃点花胶。

3、美容养颜

由于花胶内含有非常丰厚的高档胶原蛋白所以孕妈妈吃花胶还能够起到美容养颜的成效，胶原蛋白可谓是女人皮肤的救星，由于怀孕的联系所以许多孕妈妈们孕期皮肤枯燥、长斑、粗糙而适量吃点花胶的话能够有用弥补皮肤所需养分让你整个孕期具有好皮肤、好气色。

4、增进胃口

孕妈妈吃花胶还有什么优点吗？孕妈妈吃花胶的优点可不少哦，孕妈妈吃花胶还能够起到增进胃口的作用，不少孕妈妈怀孕期间由于各种原因的联系会呈现不同程度厌食的现象，而花胶具有增强肠胃消化功用吸收的才能所以对进步孕妈妈孕期胃口也有不错的作用。

5、促进宝宝发育

孕妈妈吃花胶不仅对孕妈妈本身有必定的优点对胎儿的健康发育也有很大的促进作用呢，由于花胶养分丰厚所以孕妈妈怀孕期间适量食用的话能够有用加强宝宝脑神经功用的发育，除此之外对进步宝宝思维才能和智力的发育也有很大的协助。

孕妈妈吃花胶的留意事项

1、留意时刻

孕妈妈吃花胶要留意什么吗？孕妈妈吃花胶需求留意的事项有哪些？孕妈妈吃花胶首要需求留意的便是吃花胶的时刻，前面咱们现已介绍孕妈妈吃花胶的最佳时刻是在怀孕3个月-7个月之间，并且孕妈妈吃花胶最好是挑选在早上7点-8点之间或者是晚上10点-11点之间，这两个时刻段为孕妈妈吃花胶的.黄金时刻。

2、不宜过量

孕妈妈吃花胶还需求留意不宜过量哦，花胶尽管养分丰厚并且对胎儿和孕妈妈的健康都有很好的协助可是过量食用的话反而不利于孕妈妈的健康哦，孕妈妈怀孕期间需求的是均衡的养分摄入所以过量服用花胶反而简单形成反作用的作用。

3、空腹食用最佳

孕妈妈吃花胶还需求留意什么吗？孕妈妈吃花胶除了要留意吃的时刻也不能过量吃植物还需求留意的便是最好空腹食用哦，由于花胶的特殊性所以孕妈妈空腹食用的话更简单让身体直接吸收花胶的养分，所以孕妈妈吃花胶牢记必定要空腹哦。

4、花胶的挑选

孕妈妈吃花胶最终需求留意的一点便是花胶的挑选，孕妈妈吃花胶牢记必定要挑选一些优质的花胶来食用，现在商场上有许多以次充好的花胶售卖孕妈妈在购买的时分必定要懂得怎么分辩避免购买到冒充伪劣产品影响孕妈妈和胎儿的健康。

孕妇一周吃几次花胶3

花胶一周吃几次比较好

建议最多3次。

虽然食用花胶没有严格的食用次数限制，不过由于花胶中含有丰富的胶原蛋白、维生素、碳水化合物以及钠、钙、铁、钾等多种营养物质，进食后对人体极有滋补食疗作用，因此补益过甚对身体反而不利，因此一般建议2-3天食用一次，最多不超过3次是比较合适的，吃太多可能会导致胃肠不适。

花胶一次放多少条

20克以内为宜。

由于花胶的大小不一，因此一条花胶的重量会有一定的偏差，建议按克数食用，花胶营养丰富，是很好的高蛋白低脂肪食物，对身体各部均有一定的补益效果，是补而不燥的珍贵佳品，因此食用时不建议过多，以免出现腹胀等消化不良的情况，一次放15-20克干花胶，不超过20克是比较合适的量。

花胶放什么材料煲才好

花胶含有极为丰富的蛋白质、胶质、磷质及钙质，食用后有相当的滋补作用和药用价值，能为虚弱体质补充丰富的营养，最适宜腰膝酸软，身体虚弱的人群食用，在食材搭配上，和牛奶、排骨、枸杞、西洋参、虫草、阿胶等材料一起煲汤，滋补效果是十分不错的。

花胶哪些人不适合吃

痰多湿重人群

痰多湿重的人群一般有舌苔厚腻、痰多口黏、头身困重、大便粘滞等表现，主要是因为脾虚运化失常所致，如果进食过多滋补的花胶的话，脾胃无法完全消化完可能会导致痰多湿气重的症状更加明显。

感冒人群

感冒人群因其病邪在表，因此治疗应当以发散寒邪、热邪为主，饮食宜清淡不宜进补，如果感冒患者食用太多的花胶，可能会导致邪气滞留体内不能发散外泄，从而使感冒症状加重或延期康复。